اثر تمرین مقاومتی و رژیم غذایی کتوژنیک بر فاکتورهای ترکیب بدنی: یک مرور نظام مند و فراتحلیل

سال انتشار: 1403
محل انتشار: مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، دوره: 31، شماره: 1
کد COI اختصاصی: JR_JBUM-31-1_002
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 194

نویسندگان

Department of Physical Education and Sport Sciences, Faculty of Humanties, University of Kashan, Kashan, Iran

چکیده

زمینه و هدف: ترکیب تمرین مقاومتی و رژیم غذایی کتوژنیک به عنوان یک راهبرد موثر برای بهبود ترکیب بدن شناخته شده است. هدف فراتحلیل حاضر بررسی اثر ترکیبی تمرین مقاومتی و رژیم غذایی کتوژنیک بر فاکتورهای ترکیب بدن است. روش تحقیق: جستجوی جامع در پایگاه های اطلاعاتی وب آو ساینس، اسکوپوس، پابمد، مگیران و مرکز اطلاعات علمی جهاد دانشگاهی (SID) بدون محدود کردن سال انتشار تا اسفند ۱۴۰۱ انجام شد. فراتحلیل برای بررسی اثر ترکیبی تمرین مقاومتی و رژیم غذایی کتوژنیک بر ترکیب بدن انجام شد. برای محاسبه اندازه اثر، WMD و فاصله اطمینان ۹۵ % با استفاده از مدل اثر ثابت و تصادفی محاسبه شد. یافته ها: درمجموع، ۲۰ مطالعه با ۵۴۴ بزرگسال وارد فراتحلیل حاضر شدند. نتایج نشان داد تمرین مقاومتی و رژیم کتوژنیک سبب کاهش معنا دار وزن بدن [۰۰۱/۰=P، (۲۷/۳- الی ۰۳/۱-CI:)kg ۱۵/۲-]، درصد چربی بدن [۰۰۱/۰=P، (۵۳/۲- الی ۶۱/۰-CI:) % ۵۷/۱-] نسبت به گروه کنترل در بزرگسالان شد. درحالی که تغییر توده عضلانی [۳/۰=P، (۱۷/۱- الی ۳۷/۰CI:) kg ۳۹/۰-] و BMI [۴/۰=P، (۱۴/۱- الی ۴۶/۰CI:) kg/m۲ ۳۴/۰-] تغییر معنا داری نداشتندد. نتیجه گیری: نتایج مطالعه فراتحلیل حاضر نشان میدهد که رژیم غذایی کتوژنیک در مقایسه با رژیم غذایی عادی اثر مفیدی بر کاهش وزن بدن و درصد چربی در افرادی که تمرین مقاومتی انجام میدهند، دارد. با این حال، نتایج این پژوهش در رابطه با اثرات رژیم کتوژنیک به همراه تمرین مقاومتی بر تغییرات توده عضلانی بدن هنوز چالش برانگیز است و نیاز به افزایش تعداد مطالعات پژوهشی بیشتر در این زمینه است تا بتوان نتیجه گیری قاطعانهای برای بررسی اثرات ترکیبی رژیم کتوژنیک و تمرین مقاومتی بر توده عضلانی بدن ارائه داد.

کلیدواژه ها

Resistance training, Ketogenic diet, Adult, Body composition, Body fat percentage, تمرین مقاومتی, رژیم کتوژنیک, بزرگسال, ترکیب بدن, درصد چربی بدن

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.