وقتی احساس می کنید از زندگی بیزارید!(خود مراقبتی در افسردگی)
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: فصلنامه بهورز، دوره: 35، شماره: 121
- کد COI اختصاصی: JR_BHVRZ-35-121_011
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 154
نویسندگان
کارشناس مسوول آموزش بهورزی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین
کارشناس سلامت روانمعاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین
چکیده
افسردگی رایج ترین اختلال روانی است. افسردگی احساس غمگینی، ناکامی و ناامیدی در مورد زندگی، همراه با از دست دادن علاقه به اغلب فعالیت ها وآشفتگی در خواب، اشتها، تمرکز و انرژی می باشد. این اختلال یکی از مشکلات روحی شایع بوده که اهمیت توجه به آن بسیار حیاتی است. این وضعیت می تواند تاثیرات جدی بر روی زندگی روزمره و روابط افراد داشته باشد. از آنجایی که افسردگی می تواند به مشکلات جسمی و روحی بزرگتری منجر شود، شناخت و درمان آن امری مهم است. از این رو، توجه به علائم افسردگی، خودمراقبتی، مشورت با متخصصین روانشناسی و پزشکی و در صورت لزوم، درمان مناسب از طریق داروها یا مشاوره های روانشناختی می تواند بهبود وضعیت روحی و جسمی فرد را تضمین کند. در مقاله خودمراقبتی در افسردگی منتشر شده در تابستان ۱۴۰۳، به اقدامات خود مراقبتی در افسردگی شامل فعال بودن، با دیگران صحبت کردن، مراقب خود بودن و استراحت و خواب کافی داشتن می پردازد و بر این نکته تاکید می کند که برای درمان افسردگی نیاز به دارو درمانی و مشاوره بوده و استفاده از توصیه های خود مراقبتی طب ایرانی می تواند در بهبود بیماری موثر باشد. برای کسب آگاهی لازم، شما را به خواندن این مقاله دعوت می کنیم.کلیدواژه ها
افسردگی, خود مراقبتی, مشاورهاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.