Psychological guidelines and techniques for maintaining and improving mental health
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: سیزدهمین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی و سبک زندگی
- کد COI اختصاصی: ICPE13_111
- زبان مقاله: انگلیسی
- تعداد مشاهده: 221
نویسندگان
Department of Educational Sciences, Faculty of Elementary Education, Farhangian University, Tehran, Iran
Bachelor of Psychology exceptional children, Farhangian University, Tehran, Iran
Bachelor of management,Tehran, Iran
Department of Laboratory Sciences, School of Paramedical, Islamic Azad University, Shahrood, Iran
چکیده
In today's society, maintaining and improving mental health is of particular importance. Since psychology is used as a diverse field in the study of human beings and human behavior, the use of psychological guidelines and techniques can greatly help to increase the quality of life. This article examines important techniques and strategies suggested by psychologists to increase the mental health of people. The techniques provided are suitable for people's lifestyles, which generally include meditation and mental awareness, regular physical exercise, effective planning, Stress and anxiety management, Study and knowledge of psychology, communication skills, self-care and self-awarenes and Self-management and meaningful goals . These techniques can help a person cope better with the challenges and stresses of everyday life and promote the improvement of their mental health. Overall, this article has attempted to provide readers with strategies and techniques that seek to improve and maintain mental health, and we hope you find it useful.کلیدواژه ها
psychological , mental health , lifestyles , techniquesمقالات مرتبط جدید
- نقش هوش مصنوعی در شخصی سازی فرآیندهای آموزشی
- بررسی کاربرد و اثر بخشی بازی های رایانه ای موثر بر درمان کودکان دارای نشانه های اختلال کم توجهی- بیش فعالی (یک مرور نظام مند)
- بررسی رابطه بهزیستی روانشناختی و تاب آوری با کیفیت زندگی معلمان مشهد
- توانمندسازی و توسعه حرفهای معلمان دارای دانش آموز با نیازهای ویژه
- اثربخشی مداخله اموزش ارتباط بدون خشونت برمهارت های بین فردی و تاب آوری در کودکان کار
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.