جایگاه ورزش در سلامت و روان دانش آموزان مدارس
عنوان مقاله: جایگاه ورزش در سلامت و روان دانش آموزان مدارس
شناسه ملی مقاله: NCPP10_2092
منتشر شده در دهمین همایش ملی تازه های روانشناسی مثبت در سال 1402
شناسه ملی مقاله: NCPP10_2092
منتشر شده در دهمین همایش ملی تازه های روانشناسی مثبت در سال 1402
مشخصات نویسندگان مقاله:
مهدیه پاکدل - کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی و تغذیه ، دانشگاه زاهدان
خلاصه مقاله:
مهدیه پاکدل - کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی و تغذیه ، دانشگاه زاهدان
آمادگی جسمانی دانش آموزان یک امر بنیادی و اساسی است که سلامت و قدرت افراد و اجتماع را تضمین می کند. دانش آموزی که قدرت و کارآیی لازم بدنی را دارد، قادر است وظایف و کارهای روزانه خود را بدون احساس خستگی انجام دهد و توانایی لازم را برای گذراندن اوقات فراغت یا مقابله با پیشامدهای ناگهانی به دست آورد. چنین فردی از بیماری و نارسایی ها و نواقص جسمی به دور خواهد ماند و استقامت ، چابک ی ، انعطاف پذیری و سرعت از ویژگ ی های چنین دانش آموزی است .دانش آموزان باید هر روز به فعالیت های منظم ورزشی براساس قدرت بدنی شان بپردازند تا قدم ها ی صحیح به سوی آمادگی و کارآیی بدنی برداشته شود زیرا توجه به کارآیی بدن موجب می شود استخوان ها، مفاصل و عضله های بدن برای انجام حرکات و فعالیت ها نیرومند شوند. دستگاه های تنفس و جریان خون نیز تا حد بسیاری از اجرای برنامه ها و حرکت های صحیح ورزشی سود می برد.هرچه برنامه های مناسب ورزشی ، زودتر و در سنین کمتری اجرا شود، ابتلا به امراض قلبی و دیگر نارسایی ها کمتر خواهد بود. ارتباط بین آمادگ ی بدن و سرعت انتقال، یادگیری ، انظباط، سازگاری با محیط ، ایجاد صفات اجتماعی و تعاون با دیگران غیرقابل تردید است و مربیان باید به آن توجه کنند. مهارت های بدنی زاییدن قدرت استقامت و چابکی بدن است و با اجرای برنامه های صحیح ورزشی به دست می آید.
کلمات کلیدی: دانش آموزان ، سلامت ، ورزش، مدارس
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/2013267/