تاثیر ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر تاب آوری مراقبین بیماران
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: دهمین همایش ملی تازه های روانشناسی مثبت
- کد COI اختصاصی: NCPP10_1862
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 192
نویسندگان
کارشناسی ارشد روانشناسی پیام نورایران
چکیده
درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی یا MBSR یک برنامه ۸ هفته ای است که توسط جان کابات زین در سال ۱۹۷۹ طراحی شده است . از این درمان در سراسر جهان برای کمک به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی ، دردهای مزمن و کاهش استرس ایجاد شده بر اثر بیماری های صعب العلاج مانند سرطان استفاده می شود. هدف کابات زین در این دوره افکار ناخودآگاه، احساسات و رفتارهایی است که باعث افزایش استرس می شوند و سلامتی ما را به خطر می اندازند. در این برنامه ۸ هفته ای ، شرکت کنندگان یاد می گیرند آگاهی بیشتری نسبت به زمان حال پیدا کنند. با افزایش ذهن آگاهی ، فرد از هیجانات و افکاری که باعث استرس وی می شوند آگاه می شود و با کاهش آنها حس آرامش عمیق تری را تجربه می کند. مراقبین بیماران به دلیل شرایط روحی و روانی نیاز به افزایش تاب آوری دارند بنابراین پژوهش حاضر با هدف افزایش تابآوری در آنان انجام شد.کلیدواژه ها
ذهن آگاهی ، استرس، تاب آوریمقالات مرتبط جدید
- بررسی اثربخشی بازی درمانی آدلری بر حافظه فعال کودکان کم توان ذهنی آموزش پذیر
- بررسی رابطه بین مهارت نمادیابی و توانایی خواندن در کودکان با کم توانی ذهنی در محدوده سنی (۷-۱۰ سال) در شهرکرد
- بررسی رابطه فلسفه تربیتی بر سبک تدریس معلمان شهر زهک
- نقش تشویق و تقویت مثبت در شکل گیری رفتارهای مطلوب دانش آموزان
- دلایل کند نویسی دانش آموزان در مدارس
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.