تاثیر تربیت بدنی بر سلامت جسمی و روانی
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: اولین کنفرانس بین المللی حقوق ، مدیریت ، علوم تربیتی ، روانشناسی و مدیریت برنامه ریزی آموزشی
- کد COI اختصاصی: EMACO01_1126
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 338
نویسندگان
کارشناسی تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی کاشمر
چکیده
مطالعه تاثیر تربیت بدنی بر سلامت جسمی و روانی نشان می دهد که فعالیت های ورزشی می توانند به طور قابل توجهی بر بهبود کلی سلامت افراد تاثیرگذار باشند. این تاثیرات شامل اثرات مثبت بر سطح استرس، افسردگی و اضطراب، بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه و تمرکز، کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت، و بهبود کیفیت زندگی شامل شادی و رضایتمندی عمومی می شود. تاثیرات مثبت ورزش بر تنظیم هیجانی، کاهش تنش و افزایش خوش خوابی نیز از جمله نقاط قوت این فعالیت هاست. علاوه بر این، ورزش به عنوان روشی طبیعی برای مدیریت درد و بهبود وضعیت فیزیکی در افراد مبتلا به بیماری های مزمن مورد تایید قرار می گیرد. بر اساس مطالعات، تمرینات ورزشی به عنوان یک راهکار کلی برای ارتقاء سلامت جسمی و روانی در مختلف گروه های سنی، از کودکان تا افراد مسن، موثر است. این تحقیقات نشان می دهند که تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی می توانند به طراحی برنامه های بهبود سلامت عمومی و کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کنند.کلیدواژه ها
تربیت بدنی،ورزش، سلامت جسمی.اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.