آسیب عضله گاستروکنمیوس در ورزش فوتبال: علل، درمان و تقویت عضله
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: شانزدهمین کنفرانس ملی حقوق، علوم اجتماعی و انسانی، روانشناسی و مشاوره
- کد COI اختصاصی: HSPC16_025
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 299
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه علمی کاربردی تالش
دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه علمی کاربردی تالش
دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه علمی کاربردی تالش
چکیده
آسیب عضله گاستروکنمیوس یکی از مشکلات شایع در ورزش فوتبال است که می تواند به دلیل برخورد شدید در بازی ها رخ بدهد. این آسیب می تواند باعث محدودیت در تحرکات و ورزشکاری شود و در موارد شدید ممکن است نیاز به درمان جراحی داشته باشد. در این مقاله، علل، علائم، درمان و راه های تقویت عضله گاستروکنمیوس به منظور جلوگیری از این آسیب در ورزش فوتبال بررسی شده است. برای درمان آسیب عضله گاستروکنمیوس، استراحت، استفاده از یخ، فیزیوتراپی و در موارد شدید، استفاده از داروها و درمان های جراحی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین، تمرینات تقویتی مخصوص عضله گاستروکنمیوس می تواند به ورزشکاران کمک کند تا از این آسیب جلوگیری کنند. تمریناتی مانند تمرینات استحکامی، افزایش انعطاف پذیری و تعادل، می توانند عضلات را تقویت کرده و از آسیب های ممکن در ورزش فوتبال جلوگیری کنند. با اجرای این تمرینات و رعایت اصول پیشگیری، ورزشکاران می توانند عملکرد بهتری داشته باشند و از آسیب های عضلانی در ورزش فوتبال جلوگیری نمایند.کلیدواژه ها
عضله گاستروکنمیوس ،ورزش،فوتبال،آسیب،عضلهاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.