بررسی رابطه ذهن آگاهی بر افسردگی و کیفیت زندگی دانش آموزان
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: اولین کنفرانس بین المللی حقوق ، مدیریت ، علوم تربیتی ، روانشناسی و مدیریت برنامه ریزی آموزشی
- کد COI اختصاصی: EMACO01_1069
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 298
نویسندگان
کارشناسی ارشد روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی شهرکرد
چکیده
هدف از انجام این تحقیق بررسی رابطه ذهن آگاهی بر افسردگی و کیفیت زندگی دانش آموزان بود. این مطالعه به روش کتابخانه ای و از نوع طرح های مروری است؛ که در تیترهای فرعی به بررسی رابطه ذهن آگاهی بر افسردگی و کیفیت زندگی دانش آموزان می پردازد. در نتیجه می توان این گونه بیان کرد که بهره برداری از تمرینات مربوط به ذهن آگاهی، مانند تمرین تمرکز بر تنفس، مدیتیشن و تمرینات آگاهی در طول روز می تواند به دانش آموزان کمک کند تا ذهن خود را آرام کرده و درک بهتری از خود و محیط خود پیدا کنند. این تمرینات باعث افزایش آگاهی و تمرکز در حال حاضر، کاهش استرس و افسردگی و ارتقای کیفیت زندگی می شوند. به طور خلاصه، ذهن آگاهی می تواند در کاهش افسردگی و ارتقای کیفیت زندگی دانش آموزان موثر باشد. با افزایش آگاهی درباره تجربه ها و احساسات خود، دانش آموزان می توانند بهترین راه حل ها را برای مقابله با چالش های روزمره پیدا کنند و روابط سالم تری را با خود و دیگران برقرار کنند؛ بنابراین، توسعه ذهن آگاهی می تواند در بهبود روان شناختی و اجتماعی دانش آموزان و بهبود کیفیت زندگی آن ها نقش مهمی ایفا کند.کلیدواژه ها
ذهن آگاهی، افسردگی، استرس، کیفیت زندگی.اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.