تاثیرهشت هفته تمرین تناوبی شدید و مکمل دهی اسپیرولینا بر سیستم ایمنی هومورال و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: مجله سوخت و ساز و فعالیت ورزشی، دوره: 10، شماره: 2
- کد COI اختصاصی: JR_JMEG-10-2_006
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 147
نویسندگان
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه اصفهان
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه اصفهان
چکیده
چکیدههدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید و مکمل دهی اسپیرولینا بر سیستم ایمنی هومورال، آمادگی قلبی تنفسی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن بود. آزمودنیهای پژوهش حاضر ۳۰ نفر دانشجوی غیرفعال ( قد(سانتیمتر): ۸/۲ ± ۷/۱۶۱، وزن(کیلو گرم): ۴۳/۸ ± ۷۶/۷۵، سن(سال): ۶۶/۶ ± ۰۶/۲۵) بودند. آزمودنیها به سه گروه ۱۰ نفری ( HIIT- دارونما، HIIT - اسپیرولینا، اسپیرولینا) تقسیم شدند. آزمودنیهای گروه تمرین به مدت ۸ هفته (۳ جلسه در هفته با ۴-۷ تکرار در هر جلسه) در تمرینات HIIT با شدت ۹۰ درصد ضربان قلب بیشینه شرکت کردند. گروه مکمل میزان ۶ گرم در روز پودر اسپیرولینا دریافت کردند. نمونه گیری خونی به منظور تعیین سطوح IgA و IgG بوسیله ی روش آزمایشگاهی توربیدومتری، گرفته شد. کاهش معناداری در شاخص توده بدن، WHR، درصد چربی بدن و افزایش معناداری در توده بدون چربی، VO۲max، IgA در هر سه گروه مشاهده شد. در میزان IgG در دو گروه HIIT- دارونما، HIIT – اسپیرولینا افزایش معناداری وجود داشت (۷۷/۶-t=، ۰۰۱/۰ p=). اما در میزان سطوح IgG تفاوت معناداری بین قبل و بعد از مکمل دهی در گروه اسپیرولینا مشاهده نگردید (۰۵۴/۱- t=، ۰۷/۰ p=). میتوان نتیجه گرفت که ۸ هفته تمرین تناوبی شدید و مکمل اسپیرولینا سبب افزایش کارکرد سیستم ایمنی و آمادگی قلبی تنفسی میشود. همچنین ۸ هفته تمرین تناوبی شدید و مکمل اسپیرولینا با کاهش شاخص توده بدن، WHR، درصد چربی بدن و افزایش توده بدون چربی، سبب کاهش وزن و ایجاد تناسب اندام در زنان میشود.کلیدواژه ها
اضافه وزن, تمرین تناوبی شدید, اسپیرولینا, سیستم ایمنی هومورالاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.