چگونگی کنترل استرس دانش آموزان

  • سال انتشار: 1402
  • محل انتشار: اولین کنفرانس بین المللی پژوهش های مدیریت، تعلیم و تربیت در آموزش و پرورش
  • کد COI اختصاصی: IRCEMET01_0308
  • زبان مقاله: فارسی
  • تعداد مشاهده: 137
دانلود فایل این مقاله

نویسندگان

مریم حیدری

فارغ التحصیل کارشناسی رشته حسابداری دانشگاه پیام نور واحد تربت حیدریه. تربت حیدریه. ایران.

معصومه صالحی

فارغ التحصیل کارشناسی رشته حسابداری دانشگاه آزاد واحد تربت حیدریه. تربت حیدریه. ایران

نیره خرم روز

فارغ التحصیل کارشناسی رشته حسابداری دانشگاه پیام نور واحد تربت حیدریه. تربت حیدریه. ایران

فهیمه خیاط باشی

فارغ التحصیل کارشناسی رشته زبان وادبیات فارسی دانشگاه پیام نور تربت حیدریه. تربت حیدریه. ایران.

چکیده

استرس و اضطراب، دو عامل که بیشتر دانش آموزان با آن روبرو هستند و می تواند بر توانایی های تحصیلی و روانی آنها تاثیر گذارباشد. با شیوع فشارهای اجتماعی ، تحصیلی و خانوادگی ، دانش آموزان به سختی ممکن است درگیر تنش های روزانه شوند. برخلاف باورهای رایج ، استرس می تواند تاثیرات منفی بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان داشته باشد و به طور عمده توانایی های شناختی ، تمرکز و حل مسئله آنها را کاهش دهد. در این مقاله ، به بررسی چگونگی برطرف کردن استرس در دانش آموزانپرداخته می شود. روشهای مختلفی که می توانند به دانش آموزان کمک کنند تا با استرس و اضطراب خود مقابله کنند و احساسآرامش و راحتی بیشتری داشته باشند، مورد بررسی قرار خواهد گرفت .این روشها شامل مدیریت زمان، تغذیه مناسب ،فعالیت های ورزشی ، مدیتیشن و تنفس عمیق و ارتباط با خانواده و مشاوره مخصوص از مربیان و مشاوران می باشد که می تواندبه دانش آموزان در مقابله با استرس کمک کند. این مقاله به دانش آموزان، والدین و مربیان کمک می کند تا با شناخت کامل آسیب های استرس و ابزارهای موثر برای مقابله با آن، مسیری موثرتر و موفق تر برای رسیدن به رفاه روانی و تحصیلی را شناخته و پیش بگیرند.

کلیدواژه ها

استرس، اضطراب، فشار تحصیلی ، نقش مشاوران

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.