تاثیر برنامه های تربیت بدنی منظم بر بهبود خواب و استراحت در کودکان
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: اولین همایش بین المللی معلمان برتر و مدارس پیشرو در هزاره سوم
- کد COI اختصاصی: PJLCO01_1816
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 175
نویسندگان
لیسانس رشته تربیت بدنی
لیسانس رشته تربیت بدنی
لیسانس رشته تربیت بدنی
لیسانس رشته تربیت بدنی
لیسانس رشته تربیت بدنی
چکیده
برنامه های تربیت بدنی منظم و فعالیت های ورزشی برای کودکان می تواند تاثیر قابل توجهی بر بهبود خواب و استراحت آن ها داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که فعالیت های ورزشی منظم می تواند بهبودی در کیفیت خواب کودکان ایجاد کرده و به تنظیم الگوهای خواب و استراحت آن ها کمک کند. این برنامه ها با افزایش فعالیت بدنی، کاهش استرس و اضطراب، افزایش سطح انرژی، و ارتقاء سلامت روانی کودکان، می توانند بهبودی چشمگیری در خواب و استراحت آن ها ایجاد کنند.در این مقاله، به بررسی تاثیر برنامه های تربیت بدنی منظم بر بهبود خواب و استراحت در کودکان پرداخته شده و نتایج تحقیقات نشان داده شده است که این برنامه ها می توانند بهبودی معناداری در الگوهای خواب و استراحت کودکان ایجاد کنند. این مطالعه به والدین، مربیان، و ارائه دهندگان خدمات بهداشتی توصیه می کند که ادغام فعالیت های ورزشی منظم و تربیت بدنی در برنامه های روزانه کودکان را ترویج کنند تا بهبودی در خواب و استراحت آن ها را تسریع کنند و به سلامت کلی آن ها کمک کنند.کلیدواژه ها
آموزش، تربیت، دانش آموزاناطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.