بررسی رابطه مصرف ویتامین ها و همراه فعالیت بدنی بر شاخص لاکتات دهیروژناز در زنان ورزشکار: مطالعه موردی
- سال انتشار: 1400
- محل انتشار: پژوهشنامه مطالعات راهبردی در علوم انسانی و اسلامی، دوره: 4، شماره: 38
- کد COI اختصاصی: JR_HISS-4-38_002
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 145
نویسندگان
دانش آموخته کارشناسی ارشد، تربیت بدنی گرایش فیزیولوژی ورزشی (تغذیه)، واحد زنجان دانشگاه آزاد اسلامی، زنجان، ایران
چکیده
هدف: هدف از تحقیق حاضر، بررسی تاثیر دو هفته تمرین هوازی به همراه مصرف مکمل ویتامین های E و C بر شاخص لاکتات دهیروژناز در زنان ورزشکاربود. روش ها: این مطالعه یک تحقیق نیمه تجربی، کاربردی و با گروه کنترل با استفاده از پیش آزمون و پس آزمون بود. تعداد ۴۵ نفر از کلیه ی بانوان فعال ۱۵ تا ۴۰ سال حاضر در باشگاه های منطقه ۹ شهر تهران که حداقل سابقه ۲ سال فعالیت مداوم را داشتند به عنوان نمونه تحقیق انتخاب شدند. و به طور تصادفی به سه گروه ۱۵ نفری (گروه تمرین- مکمل، گروه تمرین-دارونما، گروه کنترل-دارونما) تقسیم شدند. گروه های تمرین دو هفته تمرین ده جلسه که در روزهای اول، دوم، سوم، پنجم، ششم، هشتم، نهم، یازدهم، دوازدهم و سیزدهم به مدت ۵۰ دقیقه با شدت ۷۵ درصد حداکثر ضربان قلب را انجام دادند. گروه تمرین-مکمل یک قرص ۴۰۰ میلی گرمی ویتامین E و یک قرص ۵۰۰ میلی گرمی ویتامین C و گروه تمرین - دارونما و گروه کنترل یک قرص ۵۰۰ میلی گرمی دارونما (نشاسته) را مصرف کردند. ارزیابی شاخص آسیب عضلانی لاکتات دهیروژناز قبل و بعد از مداخله انجام گرفت. نتایج: نتایج نشان داد که نشانگرهای بیوشیمیایی آسیب عضلانی در گروه های بدون مکمل ویتامین های E و C افزایش یافت اما مصرف مکمل ویتامین های E و C موجب کاهش نشانگرهای بیوشیمیایی آسیب عضلانی شد. نتیجه گیری: با توجه به نتایج مثبت تاثیر مصرف ویتامین های E و C میزان آسیب اکسایشی و عضلانی به افرادی که به تمرینات هوازی متوسط می پردازند مصرف ویتامین E و C در کنار تمرین با نظر مشاور متخصص تغذیه برای برخورداری از وضعیت درون سلولی و ملکولی سالم و کنترل عوامل خطرزای قلبی - عروقی توصیه می شود.کلیدواژه ها
تمرینات هوازی، ویتامین E، ویتامین C، لاکتات دهیروژناز.اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.