آسیب های کشکک زانو و تاندون پاتلا و روش های درمان آن در ورزشکاران

سال انتشار: 1402
محل انتشار: دومین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناسی
کد COI اختصاصی: SPRCONF02_014
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 572

نویسندگان

دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه علمی کاربردی تالش

چکیده

"کشکک زانو" یا "اسیب تاندون پاتلا" از مشکلات رایج در ورزشکاران است، به خصوص در ورزش هایی که نیاز به خم شدن و تمدید زانو دارند. علائم این مشکلات شامل درد، تورم و محدودیت در حرکت زانو است. فشار و بار زیاد بر زانوها، عوامل مانند ضعف عضلات پاتلا و عوامل ساختاری زانو می توانند به ایجاد این مشکلات منجر شوند. برای جلوگیری از این اسیب ها، تمرینات تقویتی و کششی مخصوص عضلات پاتلا و پیرامی، تکنیک های صحیح ورزشی و استفاده از تجهیزات محافظ مانند زانوبندها توصیه می شود. درمان این مشکلات شامل استراحت، فیزیوتراپی، تزریقات مواد ضد التهابی و در موارد شدیدتر، جراحی می باشد. اقدامات به موقع می توانند از تکرار این اسیب ها جلوگیری کرده و ورزشکاران را قادر به ادامه فعالیت های ورزشی خود نگه دارند.

کلیدواژه ها

کشکک زانو, اسیب تاندوم پاتلا, ورزشکاران, علائم, درد

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.