مریم پودینه - سطح دو حوزوی
پروین زیلاب سندیجانی - کارشناسی ارشد ریاضی محض
مهدی حیدری نیا - کارشناسی ارشد برق قدرت
مصطفی اکبری - کارشناسی ارشد فناوری اطلاعات

"مهارت های مدیریت استرس"، "حفظ سلامت ذهنی"، "آموزش"، و "نقش"، همه به موضوع اصلی مقاله اشاره می کنند. در این مقاله، نقش آموزش مهارت های مدیریت استرس در حفظ سلامت ذهنی افراد بررسی می شود. این مقاله با بررسی مفهوم استرس، اثرات آن بر سلامت ذهنی، و نیاز افراد به مهارت های مدیریت استرس آغاز می شود. سپس، اهمیت آموزش این مهارت ها و نقش آن در بهبود کیفیت زندگی و سلامت ذهنی بیان می شود. در انتها، روش های آموزش مهارت های مدیریت استرس و نتایج آن بررسی می شود. این مقاله به دنبال ارائه تاثیرات مثبت آموزش مهارت های مدیریت استرس بر سلامت ذهنی افراد است و پیشنهاداتی برای ارتقای این مهارت ها ارائه می دهد.

مهارت های مدیریت استرس, حفظ سلامت ذهنی, آموزش, نقش