واکاوی دلایل تاثیر پذیری فعالیت جسمانی از مهارت فکری وروانی افراد
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: دومین کنفرانس ملی تازه های روانشناسی تکاملی و تربیتی
- کد COI اختصاصی: RTTCH02_1049
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 94
نویسندگان
فوق لیسانس مشاوره مدرسه، متوسطه دوم، خوزستان، خرمشهر
چکیده
آمادگی جسمانی (physical fitness)به وضعیت سلامت جسم و توانایی های آن در افراد می گویند. به بیان دیگر، آمادگی جسمانی مجموعه ای از فاکتورهای متفاوت از جمله قدرت عضلانی ، استقامت عضلانی ، استقامت هوازی ، انعطاف پذیری و ترکیبی بدنی است .یعنی اگر فعالیت های بدنی و کارهای روزمره را بدون خستگی مفرط در تمام مراحل زندگی انجام دهیم ، پس از آمادگی جسمانی بالایی برخورداریم .از طرفی بعضی از افراد به صورت ذاتی آمادگی جسمانی بالایی دارند. یعنی این افراد در انجام حرکات ورزشی بهتر از دیگران عمل می کنند.در صورتی که عدهای دیگر باید ابتدا این قابلیت را کسب کنند. جای نگرانی نیست چون از طریق ورزش مناسب ، تغذیه اصولی و استراحت کافی ، این ویژگی به دست می آید. بی شک تاثیر ورزش بر سلامت اعصاب و روان همه افراد امری انکار ناپذیر است . شادابی و سلامت مردان و زنان جامعه از طریق تقویت جسم و روح آن ها میسر می شود و اصولی ورزش کردن تحولاتی قابل توجه در افراد به وجود خواهد آورد که هم زمان تغییراتی مثبت بر شخصیت آن ها نیز دارد. زنان و مردان مادامی که توانایی های ذهنی خود را بالا می برند قادر خواهند بود به رویاهای خود جامه عمل بپوشانند. بر اساس تحقیقات انجام شده انجام تمرین های مختلف ورزشی علاوه بر فواید جسمی زیاد در برابر مشکلات روانی و عصبی هم آثاری موثر دارد. از انواع تاثیر ورزش بر سلامت روان تقویت تمرکز افکار و بالا بردن دقت عمل است . ورزش کردن متعادل باعث ایجاد حس خوب و بالا بردن قدرت خلاقیت می شود. همین طور فرد را در برابر اضطراب و فشارهای روانی قوی می کند و قوای ذهنی و حافظه را نیز تقویت می کند. تقویت سیستم دفاعی بدن، بالا بردن اعتماد به نفس ، تقویت مفاصل ، افزایش انرژی ، پیش گیری از افسردگی و کاهش وزن و متعادل نگه داشتن وزن از انواع مهم دیگر نقش ورزش بر سلامت جسم و روان مردان و زنان جامعه به شمار می آید.کلیدواژه ها
مقالات مرتبط جدید
- بررسی عاقبت لشکرکشی امیرمسعود سربداری به مازندران و رستمدار سیدعلی اکبرحسینی
- بررسی چند رویداد مهم در دوره سلسله پادوسپانیان رویان
- بررسی تاثیر فناوری های نوین آموزشی بر یادگیری فعال و خلاقیت دانش آموزان در نظام آموزشی ایران
- بررسی نقش تعدیلی سبک رهبری مدیران و نقش میانجی جو سازمانی در رابطه رویکرد معلمان به تدریس با نگرش دانش آموزان به یادگیری و تحصیل
- نقش محیط و جامعه در شکل گیری روان رنجوری سه خواهر در نمایشنامه «سه خواهر»
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.