تأثیر یک دوره ورزش صبحگاهی منظم بر شاخص های چاقی شکمی مردان شاغل در نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران
- سال انتشار: 1390
- محل انتشار: ششمین همایش ملی دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی ایران
- کد COI اختصاصی: SSTU06_399
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 1623
نویسندگان
مربی، کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد مرکز شازند
کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی
کارشناس تکنولوژی آموزشی، معاونت تربیت و آموزش فا استان مرکزی
چکیده
مقدمه: بهبود شاخص های چاق شکمی در افراد چاق در اثر تمرین های ورزشی اهمیت ویژه ای دارد. هدف از این مطالعه بررسی تأثیر یک دوره ورزش صبحگاهی منظم بر شاخص های چاقی شکمی (نسبت دور کمر به دور باسن، دور کمر، نسبت دور کمر به قد و درصد چربی) در مردان شاغل در نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران (ناجا) بود. روش تحقیق: این مطالعه از نوع نیمه تجربی با گروه کنترل بود. ۲۶ مرد سالم و غیر ورزشکار انتخاب و بصورت تصادفی در دو گروه تمرین کننده ( ۱۴ نفر ) و کنترل(12 نفر) تقسیم شدند. افراد گروه آزمون به مدت ۸ هفته در ورزش صبحگاهی منظم شرکت داشتند. در ابتدا و انتها ی مطالعه در دو گروه، علاوه بر ثبت اطلاعات پرسشنامه، اندازه گیری های تن سنجی و ظرفیت هوازی بیشینه نیز با متر، کالیپر و کرونومتر انجام شد. یافته ها: نسبت دور کمر به دور باسن در دو گروه آزمایش و کنترل اختلاف معنی داری نداشت، اما ورزش منظم صبحگاهی بر شاخصهای دور کمر، نسبت دور کمر به قد و درصد چربی به طور معنی داری تأ ثیر گذاشت (P≤۰/05 )هرچند کاهش شاخص دور کمر به دور باسن در گروه آزمایش معنی دار نبود. نتیجه گیری: یک دوره ورزش صبحگاهی منظم می تواند باعث ایجاد تغییرات سودمندی در وضعیت جسمانی و عملکردی افراد شود.کلیدواژه ها
ورزش صبحگاهی، شاخص های چاقی شکمی، مردان شاغلمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی تطابق برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی با روش تحلیل گازهای تنفسی و آزمون ضربانمحور بالک در پسران ورزشکار دانشگاه محقق اردبیلی
- ارتباط بین دیابت نوع۲ و آتروفی عضلات اسکلتی: بررسی مکانیسمها و اختلال در بازسازی عضلات
- ارتباط بین آناتومی ران و عملکرد ورزشی
- اثر تمرین ورزشی در پیشگیری و درمان سرطان پستان: مروری بر اثر بخشی بعد از جراحی
- اثرات مداخلات فعالیت ورزشی در درمان و کنترل اضطراب
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.