فواید ورزش و تمرینات بدنی بر روی مغز
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: چهاردهمین کنفرانس ملی حقوق، علوم اجتماعی و انسانی، روانشناسی و مشاوره
- کد COI اختصاصی: HSPC14_153
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 325
نویسندگان
۱-کارشناسی تربیت دبدنی
۲-کارشناسی تربیت بدنی
۳-کارشناسی تربیت بدنی
چکیده
دائما در رسانه ها فواید ورزش و تمرینات بدنی به گوش شما می رسد و همه ورزش را برای تضمین سلامتی به یکدیگر سفارش می کنند. اما تحقیقات به تازگی نشان داده که ورزش و فعالیت بدنی، علاوه بر بهبود سلامتی جسمانی، می تواند به سلامت مغز نیز کمک شایانی کند. همه ما برای انجام هر کاری در طول عمر خود متکی به مغزمان هستیم. مهم نیست که چه کاری انجام می دهیم مهم این است که مغز ما همیشه در حال فعالیت است. حتی در خواب نیز مغز در حال کار کردن است. امروزه فعالیت های ورزشی منظم به عنوان بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم به شمار می آید. دلایل متفاوتی وجود دارد تا شما عزیزان به سراغ ورزش کردن بروید که ازجمله آن ها می توان به جلوگیری از مشکلات قلب و عروق، کاهش وزن، جلوگیری از دیابت، فشارخون و حتی جلوگیری از خطرات مربوط به سکته مغزی اشاره کرد. مطالعات اخیر تاثیر ورزش در کارایی مغز در سایت دانشگاه هاروارد نشان می دهد که فعالیت های ورزشی مفید برای بدن درصورتی که با برنامه و منظم انجام شوند. تاثیر مثبتی بر مغز انسان خواهد داشت.کلیدواژه ها
سبک زندگی سالم ، تاثیر ورزش ، کارایی مغز ، سلامتی ، فعالیت های ورزشیاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.