تآثیر یک دوره تمرینات پیلاتس و رژیم کام کالری بر سطوح لپتین و WHR در زنان چاق
- سال انتشار: 1390
- محل انتشار: ششمین همایش ملی دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی ایران
- کد COI اختصاصی: SSTU06_110
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 1769
نویسندگان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه ا
دانشیار دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه الزهرا
هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی
چکیده
هدف: هدف مطالعه حاضر تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس و رژیم کم کالری بر سطوح لپتین سرم و WHR در زنان چاق بود. روش شناسی: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی بود. ازمیان زنانی که به خانه سلامت شهرداری تهران مراجعه کرده بودند، 34 نفر انتخاب شدند و در یکی از سه گروه کنترل (10 نفر، 37/25 ±2/95 سال)، رژیم کم کالری (12 نفر، 36/91 ±2/23 سال) و پیلاتس (13 نفر، , 37/8 ±4/13 سال) بطور تصادفی قرار گرفتند. افراد گروه پیلاتس 16 هفته فعالیت به مدت 3 روز در هفته و 45 دقیقه در هر جلسه با شدت 60 تا 75% درصد حداکثر ضربان قلب انجام دادند. افراد گروه رژیم به مدت 16 هفته فعالیت به مدت 3 روز در هفته و 45 دقیقه در هر جلسه با شدت 60 تا 75% حداکثر ضربان قلب انجام دادند. افراد گروه رژیم به مدت 16 هفته رژیم کم کالری(چربی کمتر از 30% پروتئین کمتر از 20% و کربوهیدرات 60%-50% کل کالری) دریافت نمودند. جهت سنجش لپتین از افراد قبل و بعد از مطاله در حالت ناشتا خونگیری گردید. WHR(نسبت دور کمر به دور باسن)، نیز در افراد قبل و بعد از مداخله اندازه گیری گردید. جهت بررسی اختلافات درون گروهی و بین گروهی، به ترتیب از آزمون آماری تی زوجی و تحلیل واریانس یک راهه استفاده شد. یافته ها: لپتین سرم و WHR در پس آزمون نسبت به پیش آزمون در گروه تمرین پیلاتس و رژیم، کاهش معنادای پیدا کرد(P< 0/05). در مقایسه بین گروهی نیز تفاوت معناداری بین گروهها در سطوح لپتین و WHR مشاهده شد. بحث و نتیجه گیری: از یافته های مطالعه حاضر می توان نتیجه گرفت تمرنیات پیلاتس و رژیم کاهش وزن به مدت 16 هفته، نقش مهمی در کاهش لپتین سرم در زنان چاق ایفا نمودند.کلیدواژه ها
چاقی، تمرینات پیلاتس، رژیم کم کالری، لپتین، WHRمقالات مرتبط جدید
- بررسی اثر تمرینات اصلاحی مبتنی بر نوروفیزیولوژی بر عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به اختلالات عصبی-عضلانی
- برنامه درسی هم افزا (سینرژیک) مفاهیم اهمیت فرآیند اجرایی و چالشهای پیش رو
- بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل یاری نوشیدنی بیتروت بر برخی از شاخصهای عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده شهر بهبهان
- پیش بینی تجارب تجزیه ای در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس آسیب کودکی با میانجیگری نشخوار فکری و سرکوب افکار
- پیش بینی افسردگی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس صفات بیمارگون با میانجیگری سازوکارهای دفاعی و احساس گناه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.