ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
CIVILICAWe Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

مقایسه تأثیر 7 هفته تمرینات الاستیک( دستگاه VertiMax)، پلایومتریک و مقاومتی بر عوامل منتخب بی هوازی در والیبالیست های مرد باشگاهی

سال انتشار: 1390
کد COI مقاله: SSTU06_096
زبان مقاله: فارسیمشاهد این مقاله: 2,754
فایل این مقاله در 15 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 15 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله مقایسه تأثیر 7 هفته تمرینات الاستیک( دستگاه VertiMax)، پلایومتریک و مقاومتی بر عوامل منتخب بی هوازی در والیبالیست های مرد باشگاهی

جواد طلوعی - دانشجوی کارشناسی ارش فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
اصغر توفیقی - استادیار فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه ارو
علی اصغر رواسی - استاد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران
فردین کلوندی - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه

چکیده مقاله:

مقدمه: توانایی گسترش توان انفجاری پایین تنه یکی از عوامل مهم موفقیت در برنامه آماده سازی بازیکنان والیبال می باشد. پژوهش حاضر به منظور بررسی تاثیر 7 هفته برنامه تمرینی الاستیک، پلایومتریک و مقاومتی بر میزان پرش عمودی، قدرت عضلانی و توانایی جابجایی بازیکنان والیبال انجام شد. مواد و روش ها: 30 والیبالیست باشگاه آذرپیام ارومیه انتخاب شدند و ره طور تصادفی در سه گروه ده نفری تمرینات الاستیک (دستگاه VertiMax)، تمرینات پلایومتریک و مقاومتی قرار گرفتند. عملکرد والیبالیست ها در مرحله پیش آزمون و پس آزمون توسط آزمون پرش عمودی سارجنت، اسکات و دوی 45 متر سرعت اندازه گیری شد. برای بررسی تفاوت های درون گروهی و بین گروهیی به ترتیب از آزمون آماری t همبسته و آزمون آنالیز واریانس یک راهه و تست تعقیبی توکی استفاده شد. یافته های تحقیق: نتایج تحلیل آماری نشان داد انجام 7 هفته برنامه تمرینی الاستیک، پلایومتریک و مقاومتی به شکل معناداری میزان پرش عمودی و اسکات را در بازیکنان والیبال افزایش می دهد. رکورد دوی 45 متر نیز تنها در گروه الاستیک و پلایومتریک کاهش معناداری نشان داد. همچنین نتایج آزمون آنالیز واریانس نشان داد که در متغیرهای پژوهشی تفاوت معناداری بین گروه های تمرینی وجود دارد .(P< 0/05). بحث و نتیجه گیری: یافته های پژوهش حاضر نشان داد که استفاده از شیوه تمرین الاستیک در کنار برنامه تمرینی پلایومتریک و مقاومتی می تواند به عنوان شیوه تمرینی نوین و جدید جهت افزایش قدرت و توان انفجاری عضلات اندام تحتانی در برنامه تمرین تیم ها و رشته های مختلف ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

تمرين الاستيك(VertiMax)، تمرين پلايومتريك، تمرين مقاومتي، واليباليست هاي مرد باشگاهي

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/194315/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
طلوعی، جواد و توفیقی، اصغر و رواسی، علی اصغر و کلوندی، فردین،1390،مقایسه تأثیر 7 هفته تمرینات الاستیک( دستگاه VertiMax)، پلایومتریک و مقاومتی بر عوامل منتخب بی هوازی در والیبالیست های مرد باشگاهی،ششمین همایش ملی دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی ایران،تهران،،،https://civilica.com/doc/194315

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1390، طلوعی، جواد؛ اصغر توفیقی و علی اصغر رواسی و فردین کلوندی)
برای بار دوم به بعد: (1390، طلوعی؛ توفیقی و رواسی و کلوندی)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

مقالات مرتبط جدید

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

پشتیبانی