مروری بر تنفس از طریق بینی در فعالیت ورزشی و تاثیر آن بر عملکرد شناختی
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: دومین کنفرانس بین المللی دانشجویان علوم ورزشی و تربیت بدنی
- کد COI اختصاصی: SPORTCD02_045
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 104
نویسندگان
گروه فیزیولوژی ورزشی و علوم ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه الزهرا، تهران، ایران
گروه فیزیولوژی ورزشی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران
گروه فیزیولوژی، دانشکده علوم پزشکی، دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران
چکیده
در گذشته فیزیولژیست های ورزشی معتقد بودند که انسان بیشترین کار فیزیکی را با تنفس دهانی انجام می هد. به تازگی پژوهشگران در حوزه های پزشکی، بهداشت و فعالیت ورزشی به مزایای تنفس از بینی پرداخته اند. محموعه قابل توجهی از شواهد این مفهوم را نشان می دهد که تنفس بینی منجر به کارایی تهویه ای بهتری نسبت به تنفس دهانی یا دهانی بینی در حین فعالیت ورزش می شود که ممکن است منجر به بهبود اقصتاد فیزیولوژیک شود. از طرف دیگر، نقش تنفس در فعالیت ورزشی به همین جا ختم نمی شود. تنفس بینی می تواند نوسانات مغزی را در نواحی غیر بویایی تعدیل کند؛ که این نوسانات تنفسی به بهبود عملکردهای شناختی کمک می کند. بر این اساس، با توجه به افزایش سرعت تنفس و شدت جریان هوای بینی در حین فعالیت ورزشی به نظر می رسد نورون های حسی پیاز بویایی در میانجی گری تاثیر تمرین ورزشی بر رفتارهای شناختی اثرگذار باشند. از این رو، کشف نقش مسیر تنفس از طریق بینی به عنوان جزو جدایی ناپذیر تمرین ورزشی و توجه به ریتم و الگوی تنفس در حین تمرین، دروازه جدیدی را به سوی علم باز خواهد کرد. در این مقاله تلاش شده است به طور مختصر به نقش متفاوت تنفس در فعالیت ورزشی پرداخته شود.کلیدواژه ها
تنفس از طریق بینی، فعالیت ورزشی، عملکرد شناختیمقالات مرتبط جدید
- تاثیر تمرین ورزشی پای کوتاه (SFE) بر تعادل ایستای جوانان مبتلا به بی ثباتی مزمن مچ پا
- اهمیت تربیت بدنی و تاثیر آن بر سنین و اقشار متفاوت جامعه
- بررسی تاثیر ورزش بر تنظیم هورمون ها در انسان
- تربیت بدنی و اوقات فراغت در دانش آموزان
- مقیاس اثر ۱۲ هفته تمرینات هوازی و مقاومتی بر هماهنگی عصبی عضلانی، انعطاف پذیر و افسردگی مردان سالمند
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.