مقیاس اثر ۱۲ هفته تمرینات هوازی و مقاومتی بر هماهنگی عصبی عضلانی، انعطاف پذیر و افسردگی مردان سالمند
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: دومین کنفرانس بین المللی دانشجویان علوم ورزشی و تربیت بدنی
- کد COI اختصاصی: SPORTCD02_044
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 86
نویسندگان
دکترای فیزیولوژی ورزشی (عصبی-عضله)، ارمغان تندرستی، شهرضا
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، ارمغان تندرستی، شهرضا
چکیده
در پژوهش حاضر به بررسی مقایسه اثر از ۱۲ هفته تمرینات هوازی و مقاومتی بر هماهنگی عصبی عضلانی، انعطاف پذیری و افسردگی مردان سالمند شهرستان شهرضا پرداخته شد. پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون می باشد. جامعه آماری در این پژوهش سالمندان خانه مهر شهرستات شعرضا در سال ۱۴۰۱ می باشد. تعداد ۳۰ نفر از این سالمندان توسط نمونه گیری در دسترس به عنوان افراد نمونه انتخاب شدند و به صورت تصادفی در سه گروه آزمایش ۱ (۱۰نفر)، آزمایش ۲(۱۰ نفر) و گواه (۱۰نفر) قرار گرفتند. در این پژوهش از پرسشنامه ی افسردگی بک (۱۹۶۱) و تست تعادل برگ استفاده شد. گروه آزمایش ۱ در معرض دوره های تمرینات هوازی و گروه آزمایش ۲ در معرض تمرین مقاومتی دایره ای قرار گرفتند و گروه گواه هیچ مداخله ای دریافت نکرد. به منظور تجزیه وتحلیل اطلاعات داده ها از آزمون تحلیل کواریانس استفاده شد. یافته ها نشان داد که بین تاثیر ۱۲ هفته تمرینات مقاومتی و هوازی بر هماهنگی عصبی عضلانی و انعطاف پذیری بالاتنه مردان سالمند تفاوت وجود ندارد. بیم تاثیر ۱۲ هفته تمرینات مقاومتی، هوازی بر انعطاف پذیری پایین تنه و متغیر افسردگی مردان سالمند تفاوت وجود دارد (p< ۰/۰۵).کلیدواژه ها
تمرینات هوازی، تمرین مقاومتی دایره ای، هماهنگی عصبی عضلانی، انعطاف پذیری، افسردگی، مردان سالمندمقالات مرتبط جدید
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.