عبدالزهرا نعامی - دانشیار گروه روانشناسی صنعتی و سازمانی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید چمران، اهواز، ایران
نسیم شمس علیزاده - دانشجوی دکترای روانشناسی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید چمران، اهواز، ایران.
علی عبدی - استادیار گروه علوم تربیتی، دانشگاه پیام نور، ایران

این مطالعه با هدف تاثیر آموزش جراتمندی بر میزان کمرویی و خود پنداره کلی دختران نوجوان مقطع متوسطه اول انجام شد. روش این پژوهش، شبه آزمایشی با طرح مطالعه پیش­آزمون-پس آزمون با گروه کنترل نامعادل بود. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه دانش­آموزان سال اول مقطع متوسطه اول شهر کرمانشاه بودند که از این جامعه به روش نمونه گیری در دسترس دو کلاس پایه اول دوره اول متوسطه انتخاب شد. به یک کلاس ۳۲ نفره مهارت جراتمندی آموزش داده شد و کلاس دیگر به عنوان گروه کنترل که سابقه شرکت درکلاس­های آموزش جراتمندی را نداشتند در نظر گرفته شد. ابزار گرد­آوری داده­­ها شامل پرسشنامه خودپنداره بک و کمرویی چیک بریکز بود. در گروه آزمایش مهارت جراتمندی به مدت ۴ جلسه آموزش داده شد. جهت تجزیه و تحلیل دادها از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج پژوهش نشان داد که بین میانگین نمره پس آزمون کمرویی و خوپنداره گروه آزمایش با گروه کنترل تفاوت آماری معناداری وجود دارد. بنابراین می­توان نتیجه گرفت که آموزش مهارت جراتمندی در کاهش میزان کمرویی و بهبود خودپنداره دانش­آموزان دختر نوجوان تاثیر مثبت دارد و با توجه به اینکه آموزش مهارت­های زندگیکوتاه مدت را به آسانی می­توان در مدارس اجرا نمود توصیه می­گردد برنامه آموزشی مدون در برنامه­های مدارس گنجانده شده و با مشارکت  مشاوران و روانشناسان در مدارس اجرا گردد.

آموزش جراتمندی, کمرویی, خودپنداره