تاثیر تمرینات پیلاتس بر بهبود کیفیت زندگی و کاهش زاویه کایفوز دانش آموزان نوجوان مبتلا به کم تحرکی ناشی از استفاده مداوم از گجت های آموزشی(تلفن همراه و رایانه شخصی)

سال انتشار: 1402
محل انتشار: سومین همایش ملی ارتقاء سلامت فرد، خانواده و جامعه
کد COI اختصاصی: CHRC03_078
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 165

نویسندگان

دانشجوی کارشناسی ارشد، رشته تربیت بدنی و علومورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان(خوراسگان) ، ایران

چکیده

مقدمه: هر فعالیتی در جهت ارتقا سطح سلامت افراد منجر به سلامت جامعه و شادابی و نشاط جمعی خواهد شد. یکی از اینناهنجاری ها کایفوز می باشدکه در اثر افزایش غیرطبیعی قوس پشتی به دلیل کم تحرکی و ضعف عضلانی ایجاد می شود . نتایج نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه و رایانه شخصی در انجام امور مختلف روزانه و قرار گرفتن فرد در پاسچر نادرست هنگام استفاده از آن ها ، نشانه هایی از کایفوز فزاینده است که به غیر از کاهش اعتماد به نفس فرد و ایجاد مشکلات روحی و تنفسی و کاهش حجم شش ها فرد از نظر ظاهری نیز تاثیر می پذیرد . در این بین انجام تمرینات ورزشی با رویکرد اصلاحی ، می تواند گزینه ای مناسب ، کم خطر ، اثرگذار و کم هزینه برای نوجوانان مبتلا به ناهنجاری کایفوزیس باشد . تمرینات پیلاتس سبک جدیدی از ورزش است که با تاکید بر ذهن و بدن تمامی جنبه های استاندارد یک برنامه اصلاحی را دارد . همچنین فعالیتی در دسترس و کم خطر است که تمایل برای شرکت در آن بیشتر می باشد . در شرایط کنونی ارائه راهکارهای اصلاحی در جهت بر طرف کردن ناهنجاری کایفوزیس گام موثری در افزایش عملکرد نوجوانان و جوانان در امور تحصیلی و شغلی خواهد بود . لذا افرادی که زمان زیادی را صرف استفاده از گجت های آموزشی داشته اند می توانند مستعد ناهنجاری های اسکلتی و عضلانی شوند. هدف از تحقیق حاضربررسی افزایش زاویه کایفوز و کاهش کیفیت زندگی نوجوانان هنگام استفاده از گجت های آموزشی بوده است روش شناسی : برای فراخوانی جامعه آماری از روش های در دسترس استفاده شد .تعداد بیست نفر از نوجوانان با معرفی دبیرانتربیت بدنی و بیست نفر از جوانان دانش آموز با آگاهی از نوع پژوهش همکاری و همراهی داشته اند و همچنین تعدادی به صورت آزاد و با فراخوان ارسالی در این پژوهش همکاری داشته اند .یافته ها: نشستن مداوم و نادرست هنگام استفاده از تلفن همراه و رایانه شخصی در افزایش زاویه ی کایفوز اثر دارد و همچنین نشستن نادرست و پاسچر غلط باعث کشش و ضعف در عضلات ناحیه پشتی و کوتاهی در ناحیه قدامی می شود که خود علت کاهش ظرفیت تنفسی و افزایش زاویه کایفوز و در نهایت کاهش کیفیت زندگی را به همراه دارد

کلیدواژه ها

کایفوز، پاسچر نادرست، تلفن همراه، نوجوانان، کم تحرکی، کیفیت زندگی

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.