تاثیرات ورزش پیلاتس در کنترل فشار خون دربین زنان میانسال
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: نهمین کنفرانس بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی
- کد COI اختصاصی: ICSPORT09_006
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 144
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد مشھد
چکیده
ورزش پیلاتس یکی از ورزش ھایی است کھ در سال ھای اخیر بسیار محبوب شده است. این ورزش بھ روش ھایتنفسی، تقویت عضلات و تمرکز بر روی حرکات صحیح بدن متمرکز است. در این مقاله تاثیرات ورزش پیلاتس برایکنترل فشار خون زنان میانسال مورد بررسی قرار می گیرد. بر اساس مطالعات انجام شده، ورزش پیلاتس می تواندباعث کاھش فشار خون در زنان میانسال شود. ھمچنین، این ورزش می تواند بھبود عملکرد قلبی-عروقی و کاھش خطربیماری ھای قلبی در این گروه سنی داشتھ باشد. بنابراین، ورزش پیلاتس به عنوان یک راه حل ساده و موثر برای کنترل.فشار خون در زنان میانسال پیشنھاد می شودکلیدواژه ها
ورزش پیلاتس، فشار خون، زنان میانسال، عملکرد قلبی-عروقی، بیماری ھای قلبیمقالات مرتبط جدید
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.