یلدا دهقان - کارشناس مامایی

سندروم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS یکی از شایعترین اختلالات هورمونی زنان در سنین باروری میباشد که میتواند منجر به ناباروری،دیرباروری، اختلالات هورمون و بی نظمی پریود شود.هدف:اثربخشی سبک زندگی سالم بر درمان ناباروری با مشکل سندروم تخمدان پلی کیستیک که به درمان های متداول جهت بارداری مثل هورمون تراپی و آی وی اف یا آی یو آی پاسخ نداده اند.روش:خانم ۲۶ساله با سابقه ۷سال ناباروری به علت سندروم تخمدان پلی کیستیک،که طی ۷سال اقدام ناموفق و استفاده از روش های کمک باروری از جمله هورمون تراپی، یک بار آی یو آی ناموفق و یک آی وی اف ناموفق،موفق به بارداری نشده بود،بصورت آنلاین تحت معالجه قرار گرفت و با دریافت دستورات اصلاح سبک زندگی از جمله خواب به موقع و مناسب، تغییر الگوی تغذیه شامل حذف کامل قند و شکر و روغن های ناسالم و مواد نگهدارنده ، محدودیت لبنیات ، کاهش مصرف کربوهیدرات ، افزایش مصرف پروتئین ها، سبزیجات ، مغزها، کاهش استرس، انجام ورزش و فعالیت مستمر ،ماساژ ملایم رحم و تخمدان ها،موفق به دستیابی به بارداری سالم به روش طبیعی شد.یافته ها:با انجام مستمر موارد اصلاح سبک به مدت ۱سال و برطرف شدن مسائلی از جمله بی نظمی پریود و تنظیم هورمون ها،بارداری بدون استفاده از داروی هورمونی و به روش طبیعی حاصل شد.نتیجه گیری :اصلاح سبک زندگی روشی موثر در درمان ناباروری و عدم تحمیل هزینه های سنگین روش های کمک باروری مثل کاشت جنین و عوارض آن میباشد که لازم است توجه ویژه ای به آن شود و به عنوان یک روش بی ضرر به دنیا معرفی شود