بررسی و طبقه بندی راهکار های کنترل و کاهش علائم اضطراب امتحان
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: اولین همایش بین المللی و دومین همایش ملی روان شناسی و دین
- کد COI اختصاصی: CPRUMA02_041
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 148
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی دانشگاه پیام نور - مرکز بناب
چکیده
اضطراب امتحان از جمله اختلالات فراگیر در حوزه آموزش است که قشر وسیعی از دانش آموزان و دانشجویان را در رده های سنی مختلف تحت تاثیر قرار داده و مانع از دستیابی آن ها به نتایج مثبت تحصیلی و پیشرفت مورد انتظار می شود. هدف از این پژوهش بررسی و طبقه بندی راهکارهای ارائه شده برای کنترل اضطراب امتحان و کاهش علائم این اختلال است. این پژوهش با بررسی مقالات و پژوهش های موجود در زمینه اضطراب امتحان انجام شده است. در نتیجه مطالعه و بررسی منابع موجود در این زمینه، راهکارهای کنترل اضطراب امتحان در سه دسته ی: ۱- راهکارهای درمانی یا درمان های روانشناختی شامل: گشتالت درمانی، گشتالت درمانی گروهی، حساسیت زدایی منظم و پویشی، درمان های روان پویشی، درمان های مبتنی بر فراشناخت، درمان های رفتاری و درمان های شناختی ۲- راهکار های معنوی شامل ارتباط با خدا و ۳- راهکار های آموزشی، تمرینی و مهارت محور شامل : بازآموزی اسنادی، تقویت مسئولیت پذیری، خودکارآمدپنداری، آموزش مهارت های مطالعه SQ۳R و SQ۴R ، آموزش مهارت های فراشناختی، مدیریت زمان، آرام سازی با بیوفیدبک، تنظیم هیجانی، تقویت حافظه کاری، بالا بردن انگیزش پیشرفت و آموزش توجه آگاهی، جای گرفتند که هر کدام از این روش ها به نوبه خود تاثیر بسزایی در کنترل اضطراب امتحان و کاهش علائم آن دارندکلیدواژه ها
اضطراب، اضطراب امتحان، امتحان، آموزشمقالات مرتبط جدید
- چگونه توانستم از طریق روشهای مشارکتی، دانش آموزان را در فرآیند آموزش فعال کنم؟
- موانع گرایشی (عاطفی) تحکیم مبانی اعتقادی نوجوانان در آیات و روایات
- ترویج حس وطن دوستی از کتب فارسی اول و دوم و سوم
- تحلیل اندیشههای آموزشی میشل فوکو و تاثیر آن بر نظامهای آموزشی معاصر
- نقش بازی در فرآیند یادگیری دانش آموزان دوره ابتدایی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.