تاثیر تمرین هوازی بر سایتوکاین های التهابی،کیفیت زندگی و عزت نفس در زنان دارای اضافه وزن
- سال انتشار: 1401
- محل انتشار: اولین کنگره سبک زندگی سالم
- کد COI اختصاصی: HLSC01_085
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 170
نویسندگان
دانشجوی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تربیت مدرس تهران ایران
دانشجوی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تربیت مدرس تهران ایران
دانشجوی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تربیت مدرس تهران ایران
چکیده
هدف از این مطالعه اثر ده هفته تمرین ورزشی هوازی برمیزان سایتوکاین التهابی اینترلوکین-۶ و ۱۷ ، کیفیت زندگی و عزت نفس در زنان جوان دارای اضافه وزن بود. ۱۵ دختر دانشجو دارای اضافه وزن (BMI ۲۵ تا ۳۲ و با دامنه سنی ۱۹ تا ۳۰ سال) به صورت هدفمند در دو گروه تمرین و کنترل قرار گرفتند. پس از ۱۰ تمرین هوازی (سه روز در هفته، باشدت ۵۵% تا ۷۵% ضربان قلب ذخیره ۴۵-۳۰ دقیقه) در هر دوگروه نمونه خونی، VO۲max، و پرسشنامه های مربوط به بررسی عزت نفس، کیفیت زندگی و تصویر بدنی گرفته شد. از آزمون های آماری t وابسته و t مستقل برای بررسی آماری داده ها استفاده شد. همچنین سطح معناداری P< ۰.۰۵ در نظر گرفته شد. پس ۱۰ هفته تمرین هوازی تغییرات معنی داری در میزان تصویر بدنی (درون گروهی p=۰.۰۲۰ و بین گروهی p=۰.۰۴۷) و حداکثر اکسیژن مصرفی (درون گروهی و بین گروهی p=۰.۰۰۱) و مشاهده شد. همچنین کیفیت زندگی فقط تغییرات معنی دار بین گروهی (p=۰.۰۰۶ ) مشاهده شد و در دیگر متغیرها علی رغم بهبود در گروه ورزش هیچ تغییرات معنی داری مشاهد نشد. نتایج پژوهش حاضر نشان از تغییرات معنی دار در کیفیت زندگی، تصویر بدنی و حداکثر اکسیژن مصرفی و عدم معنی داری در سایتوکین ها و عزت نفس زنان دارای اضافه وزن پس از ۱۰هفته تمرین هوازی داشت. از این رو با احتیاط پیشنهاد می شود، برای بهبود سطح کیفیت زندگی و عملکرد خود از تمرینات هوازی با مدت و شدت تعریف شده، بهره ببرند.کلیدواژه ها
ورزش، تناسب اندام، عوامل پیش التهابی، عوامل ضد التهابی، اعتماد به نفسمقالات مرتبط جدید
- حقوق شهروندی با رویکرد حق سلامت و ارتقا کیفیت زندگی ایثارگران
- Positive Discrimination for War Veterans in International Documents: A Comprehensive Analysis
- حقوق شهروندی ایثارگران: ارتقاء شاخصهای اجتماعی، ورزشی و فرهنگی
- نقش دانش معلمی در تربیت حقوق شهروندی و ارتقا آگاهی دانش آموزان
- تحلیل حقوق شهروندی ایثارگران با رویکرد حق سلامت و ارتقا کیفیت زندگی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.