فاطمه کاظمی نسب - استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران.
فاطمه صباغیان - دانشجوی کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران.
موسی خلفی - استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران.

مقدمه: سندرم تخمدان پلی­ کیستیک (PCOS)، شایع­ ترین اختلال غدد درون ریز در سنین باروری زنان است که با مقاومت به انسولین مرتبط است. مطالعه مرور نظام ­مند و فراتحلیل حاضر با هدف بررسی اثر تمرینات ورزشی بر عوامل متابولیک در زنان مبتلا به PCOS انجام شد. روش کار: در این مطالعه، جستجوی سیستماتیک در پایگاه ­های اطلاعاتی PubMed، Web of Science، SID، Magiran و Google scholar برای مقالات انگلیسی و فارسی منتشر شده تا سپتامبر ۲۰۲۲ انجام شد. فراتحلیل برای بررسی اثر تمرین ورزشی بر میزان گلوکز، انسولین ناشتا، شاخص مقاومت به انسولین (HOMA-IR)، درصد چربی و توده چربی بدن در زنان مبتلا به PCOS انجام شد. تفاوت میانگین استاندارد شده (SMD) یا تفاوت میانگین وزن (WMD) و فاصله اطمینان ۹۵% (CI) با استفاده از مدل اثر تصادفی محاسبه شد. برای تعیین ناهمگونی از آزمون I۲ و برای ارزیابی سوگیری انتشار از فونل پلات و تست Egger استفاده شد. یافته ­ها: تمرین ورزشی سبب کاهش معنادار انسولین ]۰۰۴/۰=p، (۱۵/۰- الی ۷۹/۰-) ۴۷/۰- =[SMD، HOMA-IR ]۰۱/۰=p، (۱۲/۰- الی ۰۲/۱-) ۵۷/۰- = [WMDو درصد چربی بدن ]۰۱/۰=p، (۴۲/۰- الی ۳۶/۳-) ۸۹/۱- = [WMD در زنان مبتلا به PCOS شد، اما تمرین ورزشی سبب تغییر معنادار گلوکز ]۶۵/۰=p، (۴۷/۳ الی ۱۷/۲-) ۶۵/۰= [WMD و توده چربی بدن ]۱۷/۰=p، (۷/۰ الی ۸۸/۳-) ۵۸/۱- = [WMDنشد. نتیجه گیری: تمرین ورزشی سبب کاهش درصد چربی بدن، انسولین ناشتا و مقاومت به انسولین در بیماران PCOS می­ شود. هر دو نوع تمرین هوازی و مقاومتی سبب کاهش انسولین ناشتا در این بیماران می ­شود، اما تاثیر تمرین مقاومتی نسبت به تمرین هوازی بیشتر است. بنابراین، تمرینات ورزشی به عنوان یک راهکار غیردارویی برای بهبود ترکیب بدن، کاهش مقاومت به انسولین و پیشگیری از دیابت برای زنان مبتلا به PCOS پیشنهاد می ­شود.

تمرین ورزشی, درصد چربی بدن, سندرم تخمدان پلی کیستیک, مقاومت به انسولین