تاثیر ۸ هفته تمرین اینتروال متوسط شنا بر فاکتورهای تنفسی قلبی و Vo۲max در ماموران آتش نشانی ۳۰-۴۰ سال شهر تهران
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: سومین کنفرانس بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی
- کد COI اختصاصی: CONFSPORT03_034
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 303
نویسندگان
کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی ، دانشکده علوم زیستی ، واحد ورامین پیشوا، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین، ایران
استادیار، گروه تربیت بدنی ، دانشکده علوم زیستی ، واحد ورامین پیشوا، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین، ایران
استادیار، گروه تربیت بدنی ، دانشکده علوم زیستی ، واحد ورامین پیشوا، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین، ایران
چکیده
مهمترین فاکتورهای آمادگی جسمانی شاخص های قلبی تنفسی است زیرا رابطه مستقیم با سلامت عمومی بدن دارند. تمرینات تناوبی یا اینتروال نیز به عنوان بخش بسیار مهمی از فعالیت های ورزشی نقش موثری در بهبود و ارتقاء کیفیت و کمیت سلامتی دارند. لذا هدف از این تحقیق بررسی تاثیر ۸ هفته تمرین اینتروال شنای بر برخی فاکتورهای تنفسی و قلبی و شاخص های Vo۲max در ماموران آتش نشانی ۳۰-۴۰ سال شهر تهران بود. جامعه آماری تحقیق عبارت بودند از کلیه ماموران آتش نشانی ۳۰-۴۰ سال شهر تهران که دارای فعالیت ورزشی منظم بوده اند. ۰۳ نفر به عنوان نمونه تحقیق انتخاب و به صورت تصادفی در یکی از گروه های تمرین اینتروال شنا و کنترل قرار گرفتند. آزمودنی ها به طور منظم چهار روز در هفته تمرینات ورزشی اینتروال انجام دادند. قبل و بعد از دوره تمرینی اندازه گیری مربوط به هر یک از شاخص های قلبی تنفسی و آمادگی انجام و رکوردها ثبت گردید. داده ها با استفاده از تست تی مستقل مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفتند. یافته های تحقیق نشان داد تمرین اینتروال شنا بر شاخص های ضربان قلب ، فشار خون ، حداکثر اکسیژن مصرفی در ماموران آتش نشانی ۳۰-۴۰ سال شهر تهران تاثیر معنادار داشته است (p=۰/۰۵). تمرین بدنی پتانسیل افزایش نشانگرهای عملکردی ، بهبود عملکرد ایمنی و کاهش التهاب را به همراه دارد . به نظر می رسد تمرین اینتروال شنا با تاثیر بر ظرفیت ها و حجم های قلبی ریوی عاملی مهم در تغییرات اختصاصات تنفسی بودند.کلیدواژه ها
تمرین اینتروال ، شنا ، حجم های ریوی ، شاخص های قلبی تنفسی، پرسنل آتشنشانیمقالات مرتبط جدید
- طراحی و پیاده سازی مدل مفهومی بازاریابی حضور مجدد تماشاگران زن والیبال در ایران
- مروری بر عوامل موثر بر موفقیت فوتبال زنان در اروپا: یک تحلیل دوسطحی
- ارتباط بین جو عاطفی خانواده و میزان فعالیت بدنی در کودکان ۹ الی ۱۲ ساله
- نقش رسانه در ایجاد ظرفیت های انگیزشی ورزش بانوان
- ارتباط نحوه گذران اوقات فراغت با رضایت شغلی معلمان تربیت بدنی شهر کرمانشاه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.