تاثیر ۶ هفته تمرینات ثبات مرکزی بر تعادل و چابکی بازیکنان فوتبال دختر
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: سومین کنفرانس بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی
- کد COI اختصاصی: CONFSPORT03_025
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 263
نویسندگان
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران
استاد گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران
استادیار دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه آموزشی تربیت بدنی عمومی، دانشگاه سبزوار، سبزوار، ایران
چکیده
زمینه و هدف: هدف این پژوهش ، بررسی تاثیر ۶ هفته تمرینات ثبات مرکزی بر تعادل و چابکی بازیکنان فوتبال دختر است. روش تحقیق: از بین کلیه ورزشکاران فوتبالیست دختر ۱۲ تا ۲۰ سال حاضر در سالن های ورزشی شهر رشت، ۴۰ نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل ( ۲۰ نفر) و تجربی ( ۲۰ نفر) قرار گرفتند. گروه تجربی برنامه تمرینی شامل تمرینات ثبات مرکزی را به مدت ۶ هفته با تکرار ۳ بار در هفته، به اجرا درآوردند. در این مدت گروه کنترل تنها درجلسات فوتبال شرکت داشتند. قبل و بعد از مداخله میزان تعادل ایستا، پویا و چابکی هر دو گروه به ترتیب با آزمون تعادل لک لک، آزمون تعادل Y و آزمون ایلینویز ارزیابی گردیدند. برای بررسی طبیعی بودن توزیع میانگین داده ها از آزمون شاپیرو-ویلک استفاده شد . جهت مقایسه بین گروهی متغیرهای پژوهش که دارای توزیع طبیعی بودند از آزمون t مستقل و متغیرهای پژوهش که دارای توزیع طبیعی نبودند از آزمون یومن ویتنی و جهت مقایسه درون گروهی متغیرهای که دارای توزیع طبیعی بودند از آزمون t وابسته و متغیرهای پژوهش که دارای توزیع طبیعی نبودند از آزمون ویل کاکسون استفاده شد یافته ها: نتایج نشان داد که اختلاف معنی داری در تعادل ایستا بین دو گروه در پس آزمون وجود دارد (p=۰/۰۰۱). در تعادل پویا در هر سه جهت قدامی، خلفی داخلی و خلفی خارجی اختلاف معنی داری در گروه تجربی پس از تمرینات مشاهده شد(p=۰/۰۰۱). همچنین اختلاف معنی داری در چابکی بین دو گروه در پس آزمون وجود دارد(p=۰/۰۰۱). نتایج نشان داد که ۶ هفته تمرینات ثبات مرکزی بر تعادل و چابکی بازیکنان فوتبال دختر تاثیر معنی داری داشته است. نتیجه گیری: با توجه به نتایج این تحقیق مربیان می توانند از تمرینات ثبات مرکزی برای بهبود تعادل ایستا، پویا و چابکی در بازیکنان فوتبال استفاده نمایند، وضعیتی که با بهبود اجرا، یادگیری بهتر و کاهش آسیب های ورزشی همراه خواهد بود .کلیدواژه ها
ثبات مرکزی، تعادل، چابکی، فوتبالمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی بهره وری سازمانی اداره کل ورزش و جوانان استان خوزستان با تاکید بر مولفههای مرتبط با مشتریان
- تاثیر تمرینات بی هوازی بر مقادیر po۲ مصرفیمردان سنین ( ۱۸-۲۴ ) سال
- تاثیر ورزش بر فشار خون
- تحلیل مسئولیت های قانونی مدیران ورزشگاه در پاسخ به رفتار تماشاگران و حوادث ورزشی
- بررسی جایگاه ورزش زنان در قوانین برنامه ۵ ساله توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.