تاثیر ۶ هفته تمرینات ثبات مرکزی بر تعادل و چابکی بازیکنان فوتبال دختر
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: سومین کنفرانس بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی
- کد COI اختصاصی: CONFSPORT03_025
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 249
نویسندگان
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران
استاد گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران
استادیار دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه آموزشی تربیت بدنی عمومی، دانشگاه سبزوار، سبزوار، ایران
چکیده
زمینه و هدف: هدف این پژوهش ، بررسی تاثیر ۶ هفته تمرینات ثبات مرکزی بر تعادل و چابکی بازیکنان فوتبال دختر است. روش تحقیق: از بین کلیه ورزشکاران فوتبالیست دختر ۱۲ تا ۲۰ سال حاضر در سالن های ورزشی شهر رشت، ۴۰ نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل ( ۲۰ نفر) و تجربی ( ۲۰ نفر) قرار گرفتند. گروه تجربی برنامه تمرینی شامل تمرینات ثبات مرکزی را به مدت ۶ هفته با تکرار ۳ بار در هفته، به اجرا درآوردند. در این مدت گروه کنترل تنها درجلسات فوتبال شرکت داشتند. قبل و بعد از مداخله میزان تعادل ایستا، پویا و چابکی هر دو گروه به ترتیب با آزمون تعادل لک لک، آزمون تعادل Y و آزمون ایلینویز ارزیابی گردیدند. برای بررسی طبیعی بودن توزیع میانگین داده ها از آزمون شاپیرو-ویلک استفاده شد . جهت مقایسه بین گروهی متغیرهای پژوهش که دارای توزیع طبیعی بودند از آزمون t مستقل و متغیرهای پژوهش که دارای توزیع طبیعی نبودند از آزمون یومن ویتنی و جهت مقایسه درون گروهی متغیرهای که دارای توزیع طبیعی بودند از آزمون t وابسته و متغیرهای پژوهش که دارای توزیع طبیعی نبودند از آزمون ویل کاکسون استفاده شد یافته ها: نتایج نشان داد که اختلاف معنی داری در تعادل ایستا بین دو گروه در پس آزمون وجود دارد (p=۰/۰۰۱). در تعادل پویا در هر سه جهت قدامی، خلفی داخلی و خلفی خارجی اختلاف معنی داری در گروه تجربی پس از تمرینات مشاهده شد(p=۰/۰۰۱). همچنین اختلاف معنی داری در چابکی بین دو گروه در پس آزمون وجود دارد(p=۰/۰۰۱). نتایج نشان داد که ۶ هفته تمرینات ثبات مرکزی بر تعادل و چابکی بازیکنان فوتبال دختر تاثیر معنی داری داشته است. نتیجه گیری: با توجه به نتایج این تحقیق مربیان می توانند از تمرینات ثبات مرکزی برای بهبود تعادل ایستا، پویا و چابکی در بازیکنان فوتبال استفاده نمایند، وضعیتی که با بهبود اجرا، یادگیری بهتر و کاهش آسیب های ورزشی همراه خواهد بود .کلیدواژه ها
ثبات مرکزی، تعادل، چابکی، فوتبالمقالات مرتبط جدید
- طراحی و پیاده سازی مدل مفهومی بازاریابی حضور مجدد تماشاگران زن والیبال در ایران
- مروری بر عوامل موثر بر موفقیت فوتبال زنان در اروپا: یک تحلیل دوسطحی
- ارتباط بین جو عاطفی خانواده و میزان فعالیت بدنی در کودکان ۹ الی ۱۲ ساله
- نقش رسانه در ایجاد ظرفیت های انگیزشی ورزش بانوان
- ارتباط نحوه گذران اوقات فراغت با رضایت شغلی معلمان تربیت بدنی شهر کرمانشاه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.