استرس امتحان و کاهش آن
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: سیزدهمین کنفرانس بین المللی پژوهش های مدیریت و علوم انسانی
- کد COI اختصاصی: ICMHSR13_039
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 309
نویسندگان
کارشناسی آموزش ابتدایی دانشگاه فرهنگیان ایت الله کمالوند لرستان
کارشناسی آموزش ابتدایی دانشگاه فرهنگیان ایت الله کمالوند لرستان
چکیده
بسیاری از افراد قبل از امتحان دچار اضطراب می شوند. البته مقداری استرس به شما کمک می کند بهترین عملکرد را در جلسه امتحان داشته باشید اما افزایش این میزان استرس به قدری که سبب اختلال در عملکرد شما شود، اضطراب امتحان نامیده می ۱ شود. اضطراب امتحان چه حسی دارد؟ اگر در کلاس به مطالب تدریسشده توجه داشته باشید، دقیق یادداشت برداری کنید، همه فصل ها را مطالعه کنید، و حتی در جلسات تقویتی بعد از کلاس هم شرکت کنید آنگاه انتظار دارید که امتحان تان را خیلی خوب بدهید، درست است؟ اما وقتی سر جلسه امتحان می نشینید به قدری عصبی می شوید که حتی به سادهترین سئوالات هم نمی توانید پاسخ دهید. اگر با این حالت آشنا هستید، پس احتمالا دچار اضطراب امتحان شده اید.استرس امتحان احساس فشاری است که معمولا افراد در مواقع امتحان دچار می شوند. اضطراب امتحان میتواند آنقدر جدی باشد که تمام تلاش های شما را از بین ببرد، این مسئله یکی از انواع استرس است که معمولا در یک دوره خاص قبل از امتحان و یا لحظه امتحان اتفاق می افتد. اتفاقا یکی از موضوعات پر مخاطب جلسات مشاوره درمان اضطراب و استرس در به کاهش استرس امتحان مربوط می شود که در این مقاله مورد بررسی قرار گرفته شده است.کلیدواژه ها
اضطراب، اضطراب امتحان، تکنیک های کاهش اضطرابمقالات مرتبط جدید
- پیشبینی فرسودگی شغلی بر اساس استرس ادراکشده و سندروم پیشاز قاعدگی در کارمندان زن
- رابطه بین یادگیری سازمانی با سلامت سازمانی و وفاداری سازمانی در شهرداری اسدآباد
- بررسی و اولویت بندی راهکارهای افزایش درآمدهای پایدار شهرداری
- نقش توانمند سازی کارکنان به عنوان متغیر میانجی بین مدیریت دانش و سیستم های اطلاعاتی در عملکرد کارکنان
- شناسایی و اولویت بندی عوامل موثر ایجاد کننده استرس کارکنان شهرداری اسدآباد
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.