تاثیر ۶ هفته تمرین تناوبی شدید بر پروفایل لیپیدی، شاخص های ترکیب بدنی و VO۲max مردان سیگاری دارای اضافه وزن
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: دوفصلنامه مطالعات کاربردی تندرستی در فیزیولوژی ورزش، دوره: 10، شماره: 2
- کد COI اختصاصی: JR_JAHSSP-10-2_007
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 164
نویسندگان
گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران
دانشیار فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی
دانشگاه محقق اردبیلی گروه تربیت بدنی
چکیده
هدف: هدف این مطالعه بررسی تاثیر شش هفته تمرین تناوبی شدید بر پروفایل لیپیدی، شاخص های ترکیب بدنی و VO۲max مردان سیگاری دارای اضافه وزن بود. روش پژوهش: ۲۰ مرد با میانگین سنی ۱۳/۴ ± ۰۳/۴۵ سال و میانگین شاخص توده بدنی ۳۲/۳ ± ۴۱/۲۷ به طور داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند که به طور تصادفی به دو گروه تجربی (۱۰=n) و کنترل (۱۰=n) تقسیم شدند. گروه تجربی طی ۶ هفته، هر هفته ۳ جلسه تمرینات تناوبی انجام دادند. تمرینات شامل ۱۰ مرحله فعالیت باشدت ۹۵-۸۵ درصد ضربان قلب ماکزیمم و مدت زمان هر مرحله فعالیت ۹۰ ثانیه بود که با ۶۰ ثانیه ریکاوری فعال همراه بود. قبل و ۴۸ ساعت پس از تمرینات از آزمودنی ها در حالت ناشتا خون گیری به عمل آمد. همچنین شاخص های ترکیب بدنی و VO۲max اندازه گیری شد. برای مقایسه درون گروهی از آزمون t همبسته و برای مقایسه بین گروهی از آزمون t مستقل و تحلیل کوواریانس چند متغیره استفاده شد. یافته ها: بین مقادیر پس آزمون گروه های تمرینی و کنترل تفاوت معنی داری برای VO۲max (۰۰۱/۰=p) و HDL (۰۱۶/۰=p) مشاهده شد اما تفاوت پس آزمون برای TG , LDL ,TC و شاخص های آنتروپومتریکی معنی دار نبود (۰۵/۰< p). نتایج آزمون t همبسته در گروه تمرین نشان داد سطوح HDL و VO۲max در مقایسه با پیش آزمون افزایش معنی داری داشته است (P < ۰.۰۵) ولی تغییرات سایر لیپوپروتئین ها، درصد چربی بدن، دور شکم و نسبت کمر به باسن در گروه تمرینی معنی دار نبود (۰۵/۰< p). نتیجه گیری: شش هفته تمرین تناوبی شدید باعث افزایش معنی دار HDL و VO۲max و کاهش غیر معنی دار برخی شاخص های ترکیب بدن و سطوح TG ,LDL ,TC در مردان سیگاری دارای اضافه وزن می شود.کلیدواژه ها
پروفایل لیپیدی, تمرینات تناوبی, مردان سیگاری, اضافه وزناطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.