لادن خادمی - کارشناس ارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد کاشمر

این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر ادراک بیماری افراد بهبود یافته از کووید-۱۹، انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش حاضر را کلیه افراد بهبود یافته از بیماری کووید -۱۹ ساکن در شهر کاشمر در سال ۱۴۰۰ تشکیل دادند. بر اساس معیارهای ورود و خروج تعداد ۴۰ نفر از افراد بهبود یافته از بیماری کووید-۱۹ به روش نمونه گیری هدفمند به عنوان نمونه پژوهش انتخاب و به تصادف در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند (هر گروه ۲۰ نفر). آزمودنی ها به پرسشنامه کوتاه ادراک بیماری برادبنت ، پتریه و همکاران (۲۰۰۶) پاسخ دادند (پیش آزمون). سپس گروه آزمایش به مدت ۸ جلسه تحت برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی کابات زین (۲۰۰۴) قرار گرفتند و گروه کنترل مداخله ای دریافت نکردند. در پایان مجددا از هر دو گروه پس آزمون گرفته شد. تجزیه و تحلیل اطلاعات جمع آوری شده با نرم افزار SPSS-۲۵ و آمار استنباطی تحلیل کواریانس چندمتغیره انجام شد. نتایج نشان داد برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر ابعاد آن و نیز بر ادراک بیماری و ابعاد آن، در افراد بهبود یافته از کووید-۱۹ موثر است .

برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR)، ادراک بیماری ، کووید-۱۹