اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر نشخوار فکری افراد مبتلا به افسردگی در شهر شوشتر

هدف از این پژوهش ، بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر نشخوار فکری افراد مبتلا به افسردگی در شهر شوشتر بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون-پس آزمون بود. جامعه ی پژوهش شامل تمامی افراد مبتلا به افسردگی شهر شوشتر بودند که از این تعداد به روش نمونه گیری دردسترس ۳۲ نفر انتخاب شدند و ۱۶ نفر در گروه آزمایش و ۱۶ نفر در گروه کنترل جایگزین شدند. از پرسشنامه ی نشخوار فکری نولن -هوکسیما و مورو (۱۹۹۱) به منظور جمع آوری دادهها استفاده شد. گروه آزمایش در طول هشت جلسه ، هرجلسه به مدت ۹۰ دقیقه آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی دریافت کردند. برای تحلیل داده ها از تحلیل کواریانس چند متغیره استفاده شد. یافته ها نشان داد آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشخوار فکری افراد مبتلا به افسردگی موثر بود. بنابراین می توان نتیجه گرفت که استفاده از آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند منجر به کاهش نشخوار فکری افراد مبتلا به افسردگی شود.

کلیدواژه ها:

آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی ، نشخوار فکری ، افسردگی .