فرید فرحانی - گروه فیزیولوژی ورزشی، پژوهشکده اپیدمیولوژی، دانشگاه علوم پزشکی آجا، تهران، ایران
سیمین ریاحی - گروه فیزیولوژی ورزشی، پژوهشکده اپیدمیولوژی، دانشگاه علوم پزشکی آجا، تهران، ایران

زمینه و هدف: ارتقا عوامل مرتبط با آمادگی جسمانی و بهبود آن ها از طریق روش های تمرینی نوین برای سربازان اهمیت خاصی دارد. هدف از پژوهش حاضر، مقایسه سه روش تمرین مقاومتی (RE) همراه با محدودیت جریان خون (BFR) بر میزان آمادگی جسمانی سربازان ارتش جمهوری اسلامی ایران بود. روشها: هجده سرباز با محدوده سنی ۲/۲±۴/۲۲ سال، شاخص توده بدنی ۱/۱±۳/۲۲ کیلوگرم برمترمربع و سابقه خدمت ۳/۳±۴/۱۰ ماه در سه گروه ورزش مقاومتی با جریان خون متغیر R+ BFR V)) (۶ نفر)، گروه ورزش مقاومتی با شدت متغیر و میزان انسداد جریان خون ثابت RV+ BFR)) (۶ نفر) و گروه دارای محدودیت جریان خون متغیر و شدت ورزش مقاومتی متغیر (C) (۶ نفر)، تصادفی تقسیم شدند. آزمودنی ها به مدت ۴ هفته، ۳ بار در هفته به تمرین مقاومتی همراه با BFR در سه روش با بار تمرینی یکسان پرداختند. یافته ها: فقط در استقامت عضلانی بالاتنه تغییرات معنی دار بین گروه ها مشاهده شد (۰۱/۰=P)، و سایر شاخص ها تغییرات معنی داری نشان نداد (۰۵/۰

محدودیت جریان خون, تمرین مقاومتی, بار تمرینی, آمادگی جسمانی, سرباز