تاثیر انجام تمرینات ورزشی بر میزان استرس ماماها: یک کارآزمایی بالینی
- سال انتشار: 1393
- محل انتشار: مجله زنان، مامایی و نازایی ایران، دوره: 17، شماره: 96
- کد COI اختصاصی: JR_IJOGI-17-96_003
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 150
نویسندگان
مربی گروه آموزش مامایی، مرکز تحقیقات مراقبت مبتنی بر شواهد، دانشکده پرستاری و مامایی،دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
دانشجوی کارشناسی ارشد مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
مربی گروه آموزش پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
چکیده
مقدمه:در قرن حاضر، استرس به دلیل افزایش عوامل تنش زا و سبک زندگی کم تحرک به مشکلی شایع تبدیل شده است.با توجه به اینکه تاکنون در ایران تاثیر تمرینات ورزشی بر سطح استرس ماماها سنجیده نشده است، مطالعه حاضر با هدف تعیین تاثیر انجام تمرینات ورزشی بر میزان استرس ماماها انجام شد. روش کار:این مطالعه کارآزمایی بالینی در سال ۱۳۹۲ بر روی ۶۰ مامای شاغل در مراکز بهداشتی درمانی منتخب شهر مشهد انجام شد. گروه مداخله، تمرینات هوازی با شدت ۳۰ تا ۶۰ درصد حداکثر اکسیژن مصرفی را طی ۲۴ جلسه به مدت ۴۵ دقیقه انجام دادند. واحدهای پژوهش در ابتدا و انتهای مطالعه، پرسشنامه استاندارد سنجش استرس کودرون را تکمیل کردند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماریSPSS (نسخه ۱۹) و آزمون های تی مستقل، تی زوجی و کای اسکوئر انجام شد. میزانP کم تر از ۰۵/۰ معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها:میزان استرس گروه مداخله در حیطه های استرس شغلی (۵/۱۲±۵/۴۴ در مقابل ۷/۱۳±۴/۳۶)، استرس بهداشت زندگی (۵/۱۵±۲/۳۹ در مقابل ۶/۱۳±۷/۲۹)، استرس زندگی شخصی (۳/۱۲±۵/۲۹ در مقابل ۳/۱۱±۲/۲۱) و استرس شخصیت فردی (۸/۰±۶/۳ در مقابل ۲/۱±۱/۲) در ابتدای مطالعه نسبت به انتهای مطالعه تفاوت معنی داری داشت (۰۰۰۱/۰> p). در گروه کنترل میزان استرس در ۴ حیطه، در ابتدای مطالعه نسبت به انتهای آن تفاوت معنی داری نداشت (۰۵/۰< p). نتیجه گیری:انجام تمرینات ورزشی میزان استرس را کاهش می دهد. لذا پیشنهاد می شود تمرینات ورزشی به منظور کاهش استرس ماماها مورد توجه مدیران قرار گیرد.کلیدواژه ها
استرس, تمرینات ورزشی, مامااطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.