اثر تمرین ترکیبی و مکمل یاری بذرکتان بر شاخصهای انسولینی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن

سال انتشار: 1397
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 107

فایل این مقاله در 13 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_IJOGI-21-8_002

تاریخ نمایه سازی: 28 مرداد 1402

چکیده مقاله:

مقدمه: انجام تمرینات ورزشی منظم و استفاده از استراتژی­های غذایی، همواره از جمله رویکردهای کم­خطر و سالم برای مقابله و درمان پدیده چاقی و بهبود آن به شمار می­رود. در این راستا، مطالعه حاضر با هدف تعیین اثر تمرین ترکیبی با مکمل یاری بذر کتان بر شاخص­های ترکیب بدنی، گلوکز، انسولین و مقاومت به انسولین دختران دارای اضافه­ وزن انجام شد. روش­کار: این مطالعه کارآزمایی بالینی در سال ۱۳۹۶ بر روی ۳۶ زن دارای اضافه­ وزن در دانشگاه تبریز انجام شد. افراد به صورت تصادفی به چهار گروه ۹ نفری: تمرین همراه با مصرف مکمل، تمرین ترکیبی، مکمل یاری بذر کتان و کنترل تقسیم شدند. تمرین ترکیبی شامل تمرینات هوازی با شدت ۶۵% ضربان ­قلب­ ذخیره و تمرینات ­مقاومتی با شدت ۶۰% یک تکرار بیشینه بود. افراد هر بسته پودر بذر کتان را یک ساعت قبل از غذا، در سه وعده غذایی و در داخل ۲۵۰ میلی گرم آب حل کرده و در طول ۴ هفته دوره­ تمرین مکمل ­یاری استفاده کردند. مقادیر انسولین با استفاده از کیت الایزا، میزان گلوکز ناشتا توسط دستگاه اتوآنالایزر و مقاومت به انسولین با روش ارزیابی مدل هومئوستازی (HOMA) اندازه­گیری شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم­افزار آماری SPSS (نسخه ۲۲) و آزمون های تحلیل واریانس یک­راهه، آزمون آنالیز واریانس با اندازه­گیری­های مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی انجام شد. میزان p کمتر از ۰۵/۰ معنی دار در نظر گرفته شد. یافته­ها: در گروه تمرین ترکیبی، نسبت دور کمر به باسن بعد از چهار هفته کاهش معنی­داری داشت (۰۱۵/۰=p) و مکمل یاری بذر کتان به تنهایی باعث کاهش معنی­دار وزن (۰۰۸/۰=p)، درصد چربی (۰۴۱/۰=p) و نسبت دور کمر به باسن (۰۱۵/۰=p) شد، ضمن اینکه مداخلات نتوانست بر انسولین (۵۱۱/۰=p)، مقاومت انسولینی (۵۴۹/۰=p) و گلوکز خون (۶۰۰/۰=p) تاثیر بگذارد. نتیجه­گیری: چهار هفته تمرین ترکیبی و مکمل یاری بذر کتان بر گلوکز و شاخص­های انسولینی مرتبط و همچنین ترکیب بدن تاثیر خاصی نداشت و استفاده از چنین متغیرهای مستقلی، نیازمند بررسی­های بیشتری خواهد بود.

نویسندگان

وحید ساری صراف

دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.

رامین امیرساسان

دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.

فاطمه حلال خور

دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • Farhadi H, Rahimifardin S, Baghaiee B. The effect of ۸ ...
  • Krause M, Rodrigues-Krause J, O’Hagan C, Medlow P, Davison G, ...
  • Ghahramanloo E, Midgley AW, Bentley DJ. The effect of concurrent ...
  • Pandey A, Swift DL, McGuire DK, Ayers CR, Neeland IJ, ...
  • Nellemann B, Christensen B, Vissing K, Thams L, Sieljacks P, ...
  • Ghorbanian B, Ghasemnian A. The effects of ۸ weeks interval ...
  • Lee JS, Kim CG, Seo TB, Kim HG, Yoon SJ. ...
  • Asad MR. Effect of ۸ weeks aerobic, resistance and concurrent ...
  • Fyfe JJ, Bishop DJ, Stepto NK. Interference between concurrent resistance ...
  • Carrel AL, McVean JJ, Clark RR, Peterson SE, Eickhoff JC, ...
  • Gray SR, Baker G, Wright A, Fitzsimons CF, Mutrie N, ...
  • Davidson LE. Influence of exercise modality on body composition, insulin ...
  • Davidson LE, Hudson R, Kilpatrick K, Kuk JL, McMillan K, ...
  • Suh S, Jeong IK, Kim MY, Kim YS, Shin S, ...
  • Emamdost S, Faramarzi M, Bagheri L, Otadi K, Amiri M, ...
  • Seyedi A, Attarzadeh Hosseini SR. Effects of one session of ...
  • Khademi Y, Azarbayjani MA, Hosseini H. Simultaneous effect of high-intensity ...
  • Nettleton JA, Katz R. n-۳ long-chain polyunsaturated fatty acids in ...
  • Shavandi N, Saremi A, Shahrjerdi S, Pooryamanesh L. Effect of ...
  • Farajpour S, Jamali Qarakhanlou B, Alipour M, Zarghami Khameneh A. ...
  • DiCarlo LJ, Sparling PB, Millard-Stafford ML, Rupp JC. Peak heart ...
  • Soori R, Rezaeian N, Khosravi N, Ahmadizad S, Taleghani HM, ...
  • AghaAlinejad H, Mehrabani J, AnsariDogahe R, Piri M. The influence ...
  • Ursoniu S, Sahebkar A, Andrica F, Serban C, Banach M. ...
  • Ju YH. Can flaxseed lower cholesterol levels? Virginia: Virginia State ...
  • Ratel S, Gryson C, Rance M, Penando S, Bonhomme C, ...
  • Sakuma K. Basic biology and current understanding of skeletal muscle. ...
  • Ghouroughchi AP, Demirchi A, Babaei P. The effect of aerobic-resistance ...
  • Glowacki SP, Martin SE, Maurer A, Baek W, Green JS, ...
  • Medeiros Nda S, de Abreu FG, Colato AS, de Lemos ...
  • García-Hermoso A, Sánchez-López M, Martínez-Vizcaíno V. Effects of aerobic plus ...
  • Azarbayejani MA, Abedi B, Piri M, Rasaie MJ. The effects ...
  • Moghadasi M, Mehrabani J, Momennasab Z, Naderali EK. The effects ...
  • Kristensen M, Jensen MG, Aarestrup J, Petersen KE, Søndergaard L, ...
  • Pineda AM, Gómez BL, Alzate CM, Castaño CF, Marín BE. ...
  • Machado AM, de Paula H, Cardoso LD, Costa NM. Effects ...
  • Tarpila S, Aro A, Salminen I, Tarpila A, Kleemola P, ...
  • DeFina LF, Marcoux LG, Devers SM, Cleaver JP, Willis BL. ...
  • Pan A, Sun J, Chen Y, Ye X, Li H, ...
  • Hutchins AM, Brown BD, Cunnane SC, Domitrovich SG, Adams ER, ...
  • Javidi A, Mozaffari-Khosravi H, Nadjarzadeh A, Dehghani A, Eftekhari MH. ...
  • Tao M, McDowell MA, Saydah SH, Eberhardt MS. Relationship of ...
  • Velasquez MT, Bhathena SJ, Ranich T, Schwartz AM, Kardon DE, ...
  • نمایش کامل مراجع