اثر تمرینات اکسنتریک بر قدرت و انعطاف پذیری زنان فعال دارای کوتاهی همسترینگ: یک مطالعه کارآزمایی بالینی
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: مجله دانشگاه علوم پزشکی گرگان، دوره: 22، شماره: 3
- کد COI اختصاصی: JR_GOUMS-22-3_003
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 94
نویسندگان
M.Sc in Corrective Exercise and Sport Injuries, School of Physical Education and Sport Sciences, University of Kharazmi, Theran, Iran
Assistant Professor, Department of Biomechanics and Corrective Exercise and Sport Injuries, University of Kharazmi, Tehran, Iran
Assistant Professor, Department of Biomechanics and Corrective Exercise and Sport Injuries, University of Kharazmi, Tehran, Iran
چکیده
زمینه و هدف: قدرت و انعطاف پذیری از عوامل تاثیر گذار بر عملکرد ورزشی محسوب می شوند. این مطالعه به منظور تعیین اثر تمرینات اکسنتریک بر قدرت و انعطاف پذیری زنان فعال دارای کوتاهی همسترینگ انجام شد. روش بررسی: این کارآزمایی بالینی روی ۲۴ زن فعال دارای کوتاهی همسترینگ در دو گروه ۱۲ نفری مداخله و کنترل انجام شد. برای اندازه گیری قدرت شامل گشتاور اکسنتریک، گشتاور کانسنتریک و زمان رسیدن به حداکثر گشتاور در سرعت های ۶۰ و۱۸۰ درجه بر ثانیه از دستگاه دینامومتر ایزوکینتیک و برای اندازه گیری انعطاف پذیری همسترینگ از آزمون اکستنشن غیرفعال زانو قبل و بعد از ۶ هفته تمرینات اکسنتریک استفاده شد. یافته ها: پس از شش هفته تمرینات اکسنتریک بهبود معنی داری در امتیازات آزمون های باز کردن غیرفعال زانو و نیز حداکثر گشتاور و زمان رسیدن به حداکثر گشتاور اکسنتریک فلکسورهای زانو در سرعت زاویه ای ۶۰ درجه بر ثانیه در گروه مداخله نسبت به گروه کنترل مشاهده شد (P< ۰.۰۵). نتیجه گیری: تمرینات اکسنتریک سبب افزایش انعطاف پذیری و قدرت اکسنتریک عضله همسترینگ زنان فعال گردید.کلیدواژه ها
Eccentric Training, Hamstring Muscles, Athletic Injuries, تمرینات اکسنتریک, عضله همسترینگ, آسیب ورزشیاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.