اثر تمرینات مقاومتی کل بدن بر شاخص های گلیسمی، توان هوازی و ترکیب بدنی در زنان چاق
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: اولین همایش ملی علوم ورزشی با رویکرد ورزش های همگانی
- کد COI اختصاصی: FCRSS01_150
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 222
نویسندگان
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
چکیده
مقدمه و هدف: چاقی یک چالش بزرگ برای سلامتی است که یکی از قوی ترین محرک دیابت نوع ۲ میباشد. چربی بیش از حد بدن و همچنین توزیع نامطلوب چربی از جمله رسوب چربی نابجا باعث ایجاد حالت التهاب مزمن و مقاومت به انسولین می شود و ترشح انسولین را مختل می کند. چاقی همچنین می تواند با ناهنجاری های گلوکز خون همراه باشد. انجام تمرینات ورزشی و کاهش وزن منجر به بهبود سریع اختلالات متابولیک از جمله دیابت نوع ۲ و مقاومت به انسولین میشود. مطالعه حاضر با هدف اثر هشت هفته تمرینات TRX بر مقاومت به انسولین، انسولین، قند خون، اکیژن مصرفی و شاخص های ترکیب بدن در زنان چاق صورت گرفت.مواد و روش ها: در این مطالعه تجربی ۲۰ آزمودنی زن با دامنه سنی ۳۰ تا ۵۰ ساله مبتلا به چاقی به صورت آزمودنی های در دسترس و به طور تصادفی در دو گروه تمرین (۱۰ نفر) و کنترل (۱۰ نفر) قرار گرفتند. پروتکل تمرین TRX شامل (۸ هفته، ۳ روز، ۴۰ - ۴۵ دقیقه) بود. نمونه-های خونی در دو مرحله پیش و پس آزمون گرفته شد. برای آزمون فرضیه ها از آزمون تی همبسته استفاده شد. عملیات ها و تحلیل های آماری در سطح آماری ۰۵/۰P≤ با استفاده از نرم افزار آماری SPSS نسخه ۲۳ انجام شد.یافته ها: تمرین TRX تاثیر معناداری بر مقاومت به انسولین (۰۰۱/۰P=)، انسولین (۰۰۱/۰P=)، قندخون (۰۰۱/۰P=)، حداکثر اکسیژن مصرفی (۰۰۱/۰P=) و ترکیب بدن (۰۰۱/۰P=) در پس آزمون نسبت به پیش آزمون داشت.نتیجه گیری: با توجه به یافته ها ، به نظر می رسد انجام تمرینات TRX می تواند به عنوان یک راهکار غیردارویی برای بهبود مقاومت به انسولین، انسولین، قندخون، اکسیژن مصرفی و شاخص های ترکیب بدن در زنان چاق باشد.کلیدواژه ها
TRX، مقاومت به انسولین، انسولین، قندخون، اکسیژن مصرفی، ترکیب بدن، زنان چاق.مقالات مرتبط جدید
- بررسی اثر تمرینات اصلاحی مبتنی بر نوروفیزیولوژی بر عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به اختلالات عصبی-عضلانی
- برنامه درسی هم افزا (سینرژیک) مفاهیم اهمیت فرآیند اجرایی و چالشهای پیش رو
- بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل یاری نوشیدنی بیتروت بر برخی از شاخصهای عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده شهر بهبهان
- پیش بینی تجارب تجزیه ای در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس آسیب کودکی با میانجیگری نشخوار فکری و سرکوب افکار
- پیش بینی افسردگی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس صفات بیمارگون با میانجیگری سازوکارهای دفاعی و احساس گناه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.