اثر تمرینات مقاومتی کل بدن بر شاخص های گلیسمی، توان هوازی و ترکیب بدنی در زنان چاق
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: اولین همایش ملی علوم ورزشی با رویکرد ورزش های همگانی
- کد COI اختصاصی: FCRSS01_150
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 199
نویسندگان
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
چکیده
مقدمه و هدف: چاقی یک چالش بزرگ برای سلامتی است که یکی از قوی ترین محرک دیابت نوع ۲ میباشد. چربی بیش از حد بدن و همچنین توزیع نامطلوب چربی از جمله رسوب چربی نابجا باعث ایجاد حالت التهاب مزمن و مقاومت به انسولین می شود و ترشح انسولین را مختل می کند. چاقی همچنین می تواند با ناهنجاری های گلوکز خون همراه باشد. انجام تمرینات ورزشی و کاهش وزن منجر به بهبود سریع اختلالات متابولیک از جمله دیابت نوع ۲ و مقاومت به انسولین میشود. مطالعه حاضر با هدف اثر هشت هفته تمرینات TRX بر مقاومت به انسولین، انسولین، قند خون، اکیژن مصرفی و شاخص های ترکیب بدن در زنان چاق صورت گرفت.مواد و روش ها: در این مطالعه تجربی ۲۰ آزمودنی زن با دامنه سنی ۳۰ تا ۵۰ ساله مبتلا به چاقی به صورت آزمودنی های در دسترس و به طور تصادفی در دو گروه تمرین (۱۰ نفر) و کنترل (۱۰ نفر) قرار گرفتند. پروتکل تمرین TRX شامل (۸ هفته، ۳ روز، ۴۰ - ۴۵ دقیقه) بود. نمونه-های خونی در دو مرحله پیش و پس آزمون گرفته شد. برای آزمون فرضیه ها از آزمون تی همبسته استفاده شد. عملیات ها و تحلیل های آماری در سطح آماری ۰۵/۰P≤ با استفاده از نرم افزار آماری SPSS نسخه ۲۳ انجام شد.یافته ها: تمرین TRX تاثیر معناداری بر مقاومت به انسولین (۰۰۱/۰P=)، انسولین (۰۰۱/۰P=)، قندخون (۰۰۱/۰P=)، حداکثر اکسیژن مصرفی (۰۰۱/۰P=) و ترکیب بدن (۰۰۱/۰P=) در پس آزمون نسبت به پیش آزمون داشت.نتیجه گیری: با توجه به یافته ها ، به نظر می رسد انجام تمرینات TRX می تواند به عنوان یک راهکار غیردارویی برای بهبود مقاومت به انسولین، انسولین، قندخون، اکسیژن مصرفی و شاخص های ترکیب بدن در زنان چاق باشد.کلیدواژه ها
TRX، مقاومت به انسولین، انسولین، قندخون، اکسیژن مصرفی، ترکیب بدن، زنان چاق.مقالات مرتبط جدید
- تغییرات سطح سرمی سروپلاسمین به دنبال هشت هفته تمرین HIIT در زنان چاق غیر فعال
- شناسایی و تحلیل عوامل کلیدی موثر بر فعالیت های ورشی با رویکرد آمایش سرزمین حسین شهسوار
- مقایسه اثربخشی تمرینات ثبات مرکزی و تمرینات تقویتی سنتی بر بهبود لوردوز و درد کمر در افراد کم تحرک: یک مطالعه کارآزمایی بالینی
- بررسی تاثیر خستگی غیرعملکردی بر تعادل پویا فوتبالیست های نیمه حرفه ای
- بررسی ارتباط بین سقف شیشه ای ادراک شده با فرسودگی شغلی کارمندان زن سازمان های ورزشی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.