تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی ۳۰-۲۰-۱۰ برسطوح اسپکسین سرم و نیمرخ لیپیدی مردان میانسال چاق
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: فصلنامه فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی، دوره: 16، شماره: 2
- کد COI اختصاصی: JR_OEPPA-16-2_002
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 218
نویسندگان
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
چکیده
زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین تناوبی ۳۰-۲۰-۱۰ بر سطح اسپکسین (spexin) سرم و نیمرخ لیپیدی مردان چاق بود تا بدین وسیله، تاثیر فعالیت بدنی بر افزایش اسپکسین و بهبود نیمرخ لیپیدی در مردان چاق سنجیده شود.مواد و روش ها: جامعه آماری پژوهش، ۲۱ مرد چاق (میانگین سنی ۰۶/۹± ۵۲/۴۳ سال، وزن ۴۲/۱۶ ± ۱۱/۱۰۸ کیلوگرم، شاخص توده بدنی ۱۴/۷ ± ۴۲/۳۵ کیلوگرم بر متر مربع) بودند که داوطلبانه در پژوهش حاضر شرکت کردند و به طور تصادفی در گروه تمرین (۱۱ نفر) و کنترل (۱۰ نفر) قرار گرفتند. تمرینات به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته با تمرینات ۳۰-۲۰-۱۰ شامل تمرینات تناوبی با شدت های تقریبی ۳۰ ثانیه با شدت ۳۰% ، ۲۰ ثانیه با شدت ۶۰ % و۱۰ ثانیه با شدت ۹۰-۱۰۰% درصد ضربان قلب بیشینه انجام گرفت. این تمرینات یک دقیقه ای، پنج بار (پنج دقیقه) تکرار شد و پس از پنج بار تکرار، دو دقیقه استراحت کردند و مجدد پنج تکرار بعدی را شروع کردند و در سه تا چهار نوبت دویدن تکرار شد. در پایان مداخله، اسپکسین سرم و نیمرخ لیپیدی به روش الایزا اندازه گیری شد. تغییرات درون گروهی با استفاده از آزمون t وابسته بررسی شد. در تحلیل داده ها در طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل از آزمون آنکوا استفاده شد که در آن نمرات پیش آزمون به عنوان Covariate به کار رفت. تحلیل های آماری در سطح آماری ۰۵/۰P ≤ انجام گرفت. نتایج: با بررسی نتایج پژوهش مشخص شد که تمرینات تناوبی ۳۰-۲۰-۱۰ سبب افزایش معنادار میزان اسپکسین در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل شد (۰۱۰/۰= P). همچنین تمرینات تناوبی ۳۰-۲۰-۱۰ موجب کاهش معنادار در میزان متغیرهای TG (۰۰۱/۰= P)، LDL-C (۰۰۱/۰P=)، کلسترول (۰۰۱/۰= P) و افزایش معناداری بر HDL-C (۰۰۱/۰= P) شد. بر پایه نتایج مشخص شد، بین کلسترول و تغییرات سطوح سرمی اسپکسین مردان میانسال چاق همبستگی معناداری وجود دارد (۰۰۴/۰= P). همین طور بین تغییرات سطوح سرمی اسپکسین و تغییرات برخی از شاخص های آنتروپومتریکی مانند شاخص توده بدنی (۰۵/۰= P) و نسبت دور کمر به دور لگن (۰۰۵/۰= P) مردان میانسال چاق همبستگی معناداری مشاهده شد.نتیجه گیری: با توجه به نتایج پژوهش، افزایش معنادار اسپکسین سرم و HDL-Cو کاهش معنادار کلسترول، تری گلیسیرید و LDL-C، می توان نتیجه گرفت که هشت هفته تمرینات تناوبی ۳۰-۲۰-۱۰، بر سطوح عوامل ذکرشده در مردان میانسال چاق، تاثیرگذار است و شاید سبب افزایش سطوح سرمی اسپکسین و بهبود نیمرخ لیپیدی در این افراد شود.کلیدواژه ها
تری گلیسیرید, کلسترول, لیپوپروتئین با چگالی بالا, لیپوپروتئین با چگالی پاییناطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.