تأثیر یک دوره تمرینات تسهیل عصبی عضلانی بر انعطاف پذیری عضلات همسترینگ و چابکی
- سال انتشار: 1390
- محل انتشار: نخستین همایش ملی دستاوردهای جدید علمی در توسعه ورزش و تربیت بدنی
- کد COI اختصاصی: SPORTIAU01_005
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 2218
نویسندگان
دانشگاه آزاد اسلامی واحد علی آباد کتول، گروه تربیت بدنی، علی آباد کتو
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشگاه آزاد اسلامی واحد ساری
دانشگاه آزاد اسلامی واحد نقده، گروه تربیت بدنی، نقده، ایران
چکیده
هدف از این پژوهش تعیین تأثیر تمرینات تسهیل کننده گیرنده های عمقی عصبی و عضلانی ) PNF ( به روش HR عضلات همسترینگ برانعطاف پذیری عضلات همسترینگ و چابکی دانشجویان پسر بود . تعداد 85 آزمودنی با میانگین سن 6/18±22/41 سال وزن 12/34± 65/84 کیلوگرم و قد 7/42±167/42 سانتیمتر از میان دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علی آباد کتول به روش نمونه گیری تصادفی انتخاب شده و با همین روش به دو گروه تجربی ) n = 30 ( و کنترل ) n = 30 ( تقسیم شدند . گروه تجربیپس از آزمون اولیه در یک جلسه جداگانه، گرم کردن و دریافت پروتکل تمرینی به مدت 1 هفته ، طیجلسه ای جداگانه، آزمون نهایی دادند. گروه کنترل بدون پروتکل به اجرای آزمون اولیه و آزمون نهایی پرداختند. به منظور اطمینان از طبیعی بودن داده ها از آزمون کولموگروف اسمیرنوف و برای اطمینان از تجانس -واریانس های دو گروه کنترل و تجربی، از تست لوین استفاده گردید. در این پژوهش از رویکرد آماری tمستقل( P ≤ 0/05 ( برای اطمینان از همسانی داده ها استفاده شد. به منظور آزمون فرضیه های پژوهش ، رویکرد آماری t وابسته ) P ≤ 0/05 ( بکار گرفته شد. نتایج این پژوهش نشان داد که بین میانگین آزمون اولیه و آزمون نهاییانعطاف پذیری عضلات همسترینگ و چابکی گروه تجربی اختلاف معنی داری وجود دارد. بنابراین پیشنهاد می شود که 1 هفته یا 11 جلسه تمرین کششی PNF به روش HR می تواند سبب افزایش انعطاف پذیری عضلات همسترینگ و چابکی گرددکلیدواژه ها
تمرینات تسهیل عصبی، عضلانی ) PNF (، انعطاف پذیری عضلات همسترینگ ، چابکی ،SLRمقالات مرتبط جدید
- بررسی تاثیر ورزش بر کلاژن CTX۱ موشهای مسن مدل تجربی استئوآرتریت زانو
- مقایسه شیوه درمانی ازن تراپی سلولهای بنیادی مزانشیمی و ورزش بر شاخص آلکالین فسفاتاز و استئوکلسین در موشهای مسن مدل تجربی استئوآرتریت زانو
- ارزیابی هماهنگی و تغییر پذیری بین مفصلی اندام تحتانی حین مهارت لیلی در کودکان با و بدون اختلال هماهنگی رشدی
- بررسی نقش فناوریهای نوین در توسعه ورزش
- عوامل موثر بر مشارکت ورزشی بانوان با راهبردهای ارتقاء سلامت
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.