الهام بهینه
محمدحسن قهرمانی
زهرا برخ
رضا صالحی

نوجوانی، مرحله ی حساس در زندگی است که در آن پایه و اساس سبک زندگی آینده شکل می گیرد.به اعتقاد صاحب نظران، دوره ی نوجوانی را باید یک مرحله بسیار مهم از زندگی تلقی کرد.زیرا نوجوانی دوره ای است که با ویژگی هایی چون تغییرات سریع جسمی و روان شناختی،جستجوی هویت،هراس و بحران وآرمان گرایی مشخص می شود.از این منظر، نوجوانی از سایر دوران های زندگی متمایز است.از طرفی، یکی از نیازها و توجهات افراطی نوجوان در این دوره،دقیق شدن در ترکیب بدنی،تناسب اندام و سایر خصوصیات جسمی و روانی خود است که به ویژه در سال های اولیه ی نوجوانی از اهمیت فراوانی برخوردار است.

نوجوان،نیازها،تربیت بدنی،افراطی.