اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر استرس شغلی، تعارض کار-خانواده و بهزیستی روان شناختی کارکنان شرکت سازه گستر سایپا
- سال انتشار: 1401
- محل انتشار: فصلنامه روانشناسی سلامت و رفتار اجتماعی، دوره: 2، شماره: 3
- کد COI اختصاصی: JR_HPSB-2-3_006
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 119
نویسندگان
تهران مرکزی
گروه روانشناسی عمومی-کودکان استثنایی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی.دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز تهران ایران
چکیده
پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی روش ذهن آگاهی بر استرس شغلی، تعارض کار-خانواده و بهزیستی روان شناختی انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل و پیگیری بود. جامعه آماری، کارکنان شرکت سازه گستر سایپا در سال ۱۳۹۸ بودند. از بین آنها ۶۰ نفر به روش در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آموزش ذهن آگاهی و کنترل جایگزین شدند. ابزارهای جمع آوری اطلاعات پرسشنامه استرس شغلی موسسه سلامت و ایمنی انگلستان (۱۹۹۳)، پرسشنامه بهزیستی روان شناختی ریف (۱۹۸۹) و پرسشنامه تعارض کار- خانواده کارلسون و همکاران (۲۰۰۰) بود. گروه آزمایش مداخله ذهن آگاهی مبتنی بر مدل کابات- زین (۲۰۱۵) را هر در ۸ جلسه ۶۰ دقیقه ای دریافت کرد و گروه کنترل هیچ مداخله-ای دریافت نکرد. دوماه پس از اتمام جلسات از هر دو گروه پیگیری انجام شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از روش تحلیل واریانس آمیخته با اندازه گیری مکرر انجام شد. یافته ها نشان داد که آموزش مهارت ذهن آگاهی بر کاهش استرس شغلی و تعارض کار-خانواده کارکنان و افزایش بهزیستی روان شناختی آنها موثر بوده است (۰۵/۰> P). به نظر می رسد روش آموزش ذهن آگاهی می تواند به عنوان یک مداخله در حیطه سلامت روانی کارکنان مورد استفاده قرار گیرد و روانشناسان بالینی و مشاران می توانند از این روش برای کاهش استرس شغلی و تعارض کار-خانواده کارکنان و افزایش بهزیستی روان شناختی کارکنان استفاده کنند.کلیدواژه ها
ذهن آگاهی, استرس شغلی, تعارض کار- خانواده, بهزیستی روان شناختیاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.