تاثیر تمرینات تراباند بر تعادل پویا و فاصله ی بین قوزک های داخلی مچ پا در افراد دارای ناهنجاری زانوی ضربدری

مقدمه : ناهنجاری زانوی ضربدری یکی از ناهنجاریهای شایع اندام تحتانی است که در آن، ضعف عضلات اندام تحتانی موجب چرخش داخلی ران و چرخش خارجی درشت نئی و در پی آن افزایش فاصلهی بین قوزکهای داخلی مچ پا شود. از این رو مطالعهی حاضر با هدف تاثیر تمرینات تراباند بر تعادل پویا و فاصلهی بین قوزکهای داخلی مچ پا در افراد دارای ناهنجاری زانو ضربدری انجام شد.روش کار: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی و به صورت پیش آزمون-پس آزمون بر روی دختران در محدود سنی ۹-۱۳ سال، دارای ناهنجاری زانو ضربدری انجام شد. افراد به صورت تصادفی در دو گروه تجربی ۱۵) نفر) و کنترل ۱۵) نفر) قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت ۸ هفته و هر هفته سه جلسه در جلسات تمرینی تراباند شرکت کردند. در حالی که گروه کنترل در این مدت تمرینی دریافت نکردند. قبل و بعد از ۸ هفته تعادل پویا و فاصلهی بین قوزکهای داخلی مچ پا به ترتیب با استفاده از تست تعادلY و کولیس انجام شد. برای تجزیه و تحلیل داده از روش آماری تحلیل کوواریانس استفاده شد. سطح معنی داری ۰/۰۵ در نظر گرفته شد. داده ها با استفاده از Spss نسخه ۲۲ تحلیل شدند.بحث: یافته های آماری نشان داد که تمرینات تراباند باعث افزایش معنی داری در تعادل پویا و کاهش معنی داری در فاصله ی بین قوزکهای داخلی مچ پا در افراد دارای ناهنجاری زانو ضربدری شده است ؛ اما اختلاف معنی داری در گروه کنترل مشاهده نشد.نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان داد که تمرینات میتواند باعث بهبود تعادل و وضعیت زانوی ضربدری در این افراد شود؛ بنابراین میتوان برای بهبود ناهنجاری در این افراد از این پروتکل تمرینی استفاده کرد.

کلیدواژه ها:

تراباند ، تعادل ، زانوی ضربدری ، ناهنجاری