بررسی راه های افزایش اعتماد به نفس و خود باوری در دانش آموزان و ارائه توصیه های کاربردی

اعتماد به نفس یا احساس ارزشمندی یکی از نیازهای اساسی و اولیه بشر است. اعتماد به نفس در چگونگی کیفیت اعمال و رفتار بشر در تمامی مراحل زندگی نقش مهمی بازی می کند. مطالعه هایی تاثیر اعتماد به نفس بالا را در بهبود عملکرد و ارضای شغلی, اجتماعی , خانوادگی و حفظ بهداشت و سلامت جسمی و روانی در مراحل مختلف سنی نشان می دهد.اعتماد به نفس پایین یکی از معضلات روانی بشر به خصوص در سنین نوجوانی و اوایل جوانی است. زیرا در بین گروه های مختلف سنی اعتماد به نفس در دوره نوجوانی با توجه به تغییرات جسمی و روانی و شکل گیری شخصیت و بحران های مختلف آسیب پذیرتر است. عدم وجود اعتماد به نفس می تواند مشکلات متعددی از جمله درگیری های اجتماعی و افت تحصیلی, آمادگی جهت ابتلا به انواع اختلال های روانی بخصوص افسردگی و خودکشی ,اضطراب و اعتیاد بوجود آورد.اینجانب در سال تحصیلی ۹۷-۹۶ بعد از مشاهده کمبود اعتماد به نفس و خود باوری در دانش آموزانم تصمیم گرفتم این مشکل را در آنها برطرف سازم.