شایان مدرسی - دانشجوی کارشناسی ارشد، فیزیولوژی ورزشی-بالینی ، موسسه آموزش عالی زند، شیراز، ایران
هما شیخانی شاهین - استادیار گروه فیز یولوژی ورزشی، گروه علوم ورزشی ، موسسه آموزش عالی زند شیراز ایران

کوآنزیم Q۱۰ نقش حیاتی در تولید و انتقال انرژی سلولی دارد و با فعالیت آنتی اکسیدانی قوی خود موجب افزایش سیستم ایمنی بدن و کاهش آسیب های اکسیداتیو می شود. این کوآنزیم در بافت هایی با گردش زیاد انرژی مانند قلب و مغز و کبد و کلیه بالاترین غلظت رادارد. گزارشات حاکی از آن است که کوآنزیم Q۱۰ از طریق مکانیسم های متفاوتی و همراه با مزایای بالقوه مکانیکی، فیزیولوژیکی و بالینی در بهبود عملکرد ورزش، کاهش آسیب ناشی از ورزش عضلانی، بیماری های قلبی - عروقی مثل فشار خون بالا، نارسایی قلب و آسیب های عروق کرونری موثر است. با توجه به مزایای یاد شده، مصرف مکمل کوآنزیم Q۱۰ برای پیشگیری ودرمان بسیاری از بیماری هایی که افراد قادر به تولید کافی کوآنزیم Q۱۰ نیستند توصیه می شود.

کوآنزیم Q۱۰ ، فعالیت ورزشی ، نارسایی قلبی