سمیه کاظمی لیچائی - کارشناسی ارشد، روانشناسی عمومی ، دانشگاه علوم و تحقیقات گیلان، ایران
فاطمه جمشیدیان - کارشناسی ، مشاوره، دانشگاه پیام نور، واحد اسلامشهر، اسلامشهر، ایران
امیرحسین لشگری - کارشناسی ، روانشناسی ، دانشگاه آزاد اسلامی ، واحد اسلامشهر، اسلامشهر، ایران
امین احضاری آق قلعه - کارشناسی ، روانشناسی ، دانشگاه آزاد اسلامی ، واحد اسلامشهر، اسلامشهر، ایران

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی درمان استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر راهبردهای مقابله با استرس در زنان سرپرست خانواده شهر رشت صورت گرفت . طرح پژوهش به صورت نیمه آزمایشی پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل و انتخاب تصادفی بود. جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه زنان سرپرست خانواده عضو مراکز بهزیستی شهر رشت بود. نمونه گیری در این پژوهش به صورت نمونه گیری هدفمند صورت گرفت . بدین منظور ابتدا ۴۰ نفر از زنان سرپرست خانواده انتخاب و پرسشنامه راهبردهای مقابله با استرس را تکمیل نمودند و سپس به صورت تصادفی در دو گروه(۲۰ نفر در گروه آزمایش و ۲۰ نفر در گروه کنترل ) جایگزین شدند. مداخله به صورت ۸ جلسه و یک جلسه ۴۵ دقیقه ای در هفته بر روی گروه آزمایش صورت گرفت . گروه کنترل در این مدت مداخله ای دریافت نکرد. داده ها پس از جمع آوری با استفاده از نرم افزار spss-۲۴ و روش های تحلیل کواریانس تجزیه و تحلیل گردید. یافته ها نشان داد که درمان استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهبود راهبردهای مقابله با استرس در زنان سرپرست خانواده شهر رشت تاثیر معنادار داشته است .

ذهن آگاهی ، راهبردهای مقابله با استرس، مقابله مسئله مدار، مقابله هیجان مدار، مقابله اجتنابی زنان سرپرست خانواده