نقش قلب در تمرینات ورزشی

قلب اندام بسیار حساسی است که کارهای مهم و حیاتی را انجام می دهد. سلامت قلب، زندگی انسان ها را دوام بخشیده و او رادر اجرای کارهای روزمره توانمند و شاداب می کند. زندگی های ماشینی امروزه، آلودگی هوا، کم تحرکی و تغذیه نامناسب،خطرهای بیشماری برای قلب دارند و قربانیان زیادی گرفته اند. ورزش اگر به اندازه، با برنامه و منظم باشد، عاملی مهم برایتقویت قلب است. ورزش، قلب را نیز مانند دیگر اعضای بدن نیرومند می کند

کلیدواژه ها:

قلب ، ورزش های لازم قلب ، کم تحرکی ، عروق قلبی