روح اله حق شناس - semnan university
محسن آوندی - semnan university
شیما صیاد - semnan university

مقدمه و هدف: چاقی از فاکتورهای تاثیرگذار بر گرفتگی عروق است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی دایره ای شدید و مکمل دهی تناوبی و تداومی زنجبیل بر سطوح فیبرینوژن، پلاکت، هماتوکریت و هموگلوبین زنان چاق بود. مواد و روش­ها: به همین منظور ۴۴ زن چاق (میانگین سن ۶.۴۵±۳۰.۱۱ سال و شاخص توده بدنی ۳.۹۹±۳۱.۶۰ کیلوگرم بر مترمربع)، به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی به چهار گروه تمرین مقاومتی + دارونما (n=۱۱)، تمرین مقاومتی + مکمل دهی تداومی زنجبیل (n=۱۱)، تمرین مقاومتی+مکمل دهی تناوبی زنجبیل (n=۱۱) و تمرین مقاومتی (n=۱۱) تقسیم شدند. آزمودنی­ ها به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته، تمرین مقاومتی دایره ای شدید را انجام دادند. آزمودنی­ های گروه های مکمل، کپسول های حاوی ۵۰۰ میلی گرم مکمل زنجبیل و گروه دارونما نیز به صورت مشابه کپسول های حاوی نشاسته را روزانه در دو وعده صبح و شب بعد از صرف غذا به روش دوسوکور مصرف کردند. نمونه خون در دو مرحله پیش آزمون و ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرین جمع آوری شد. از روش آنالیز واریانس مکرر و تی همبسته جهت تجزیه و تحلیل داده ها در سطح معناداری ۰.۰۵>P استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که اثر زمان بر روی متغیرهای تحقیق معنادار بود ولی اثر تعاملی گروه و زمان در هیچ کدام از متغیرها معنادار نبود و بنابراین هیچ کدام از مداخله های تمرین و مکمل تاثیر معناداری بر متغیرهای فیبرینوژن، پلاکت ها، هموگلوبین و هماتوکریت خون نداشت. بحث و نتیجه گیری: در رابطه با تاثیر ورزش بر ویسکوزیته خون و پلاسما سازوکارهای متعددی وجود دارد. فیبرینوژن سبب اتصال گلبول های قرمز به یکدیگر و به دیواره عروق شده و باعث افزایش ویسکوزیته خون می‎گردد. به نظر می رسد که انجام هشت هفته تمرین مقاومتی دایره ای شدید به همراه مکمل دهی تناوبی و تداومی زنجبیل نمی تواند باعث تغییر معناداری در شاخص های خونی فیبرینوژن و هموگلوبین زنان چاق شود.

Ginger supplement, high intensity resistance training, overweight, blood viscosity, hematocrit, مکمل زنجبیل, تمرین مقاومتی شدید, اضافه وزن, ویسکوزیته خون, هماتوکریت