اثربخشی آموزش ذهن آگاهی متمرکز بر شفقت بر کاهش نشخوار فکری و استرس ادراک شده دختران نوجوان
- سال انتشار: 1401
- محل انتشار: فصلنامه روان شناسی کاربردی، دوره: 16، شماره: 2
- کد COI اختصاصی: JR_QAPSY-16-2_009
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 154
نویسندگان
کارشناسی ارشد مشاوره خانواده، گروه مشاوره، دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران
استادیار گروه مشاوره، دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران
دانشیار گروه مشاوره، دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران
چکیده
هدف: هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی آموزش ذهن آگاهی متمرکز بر شفقت بر کاهش نشخوار فکری و استرس ادراک شده دختران نوجوان بود. روش: روش پژوهش آزمایشی با طرح پیش آزمون، پس آزمون ، پیگیری ۶ ماهه و گروه گواه و جامعه آماری کلیه دانش آموزان دختر متوسطه دوم ناحیه ۲ آموزش و پرورش شهر اهواز در سال تحصیلی ۹۸-۹۷ بود. به شیوه نمونه گیری در دسترس ۱۰۰ نوجوان دختر که به پرسشنامه های سبک پاسخ دهی نشخوار فکری نولن هوکسما و مارو (۱۹۹۱) و استرس ادراک شده کوهن و همکاران (۱۹۸۳) پاسخ دادند؛ ۴۰ نفر که در پرسش نامه سبک پاسخ دهی نشخوار فکری نمره بالای ۵۰ و در پرسش نامه استرس ادراک شده نمره بالای ۳۶ را کسب کردند، انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه ۲۰ نفری آزمایش و گواه جایگزین شدند. آموزش ذهن آگاهی متمرکز بر شفقت نف و جرمر (۲۰۱۸) به شیوه گروهی در ۸ جلسه ۱۵۰ دقیقه ای در هفته یکبار در مورد گروه آزمایش اجرا و داده ها با استفاده از تحلیل واریانس مختلط تحلیل شد. یافته ها: نتایج نشان داد که آموزش ذهن آگاهی متمرکز بر شفقت در سطح ۹۹ درصد اطمینان توانسته است نشخوار فکری (۳۵/۶۳ = F ) و استرس ادراک شده (۷۶/۶۰ = F ) دختران نوجوان را کاهش دهد و این تاثیر در مرحله پیگیری پایدار مانده است. نتیجه گیری: از آنجایی که که آموزش ذهن آگاهی متمرکز بر شفقت منجر به کاهش است نشخوار فکری و استرس ادراک شده دختران نوجوان شده است ، می توان از آن برای افزایش سلامت روان دختران نوجوان استفاده کرد.کلیدواژه ها
ذهن آگاهی متمرکز بر شفقت , نشخوار فکری, استرس ادراک شدهاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.